花钱、遭罪，还可能全白费……谈及癌症，很多人会面露惧色，想到的关键词也都带着满满的负能量。那么，有没有一种可能，让癌症与我们绝缘呢？9月1日晚的半岛名医讲堂，大连医科大学附属第二医院肿瘤内科门诊主任医师、医学硕士冯仲珉教授来到半岛老友乐直播间，以《抗癌防癌，我们一起努力！》为题，给出了从预防、检查到诊治的细致建议。 定期体检很重要早诊早治化险为夷 冯仲珉教授是肿瘤科的“老人儿”，他1987年便被分配至大医二院肿瘤科，在这里，他看过了无数的生死。 在讲座录制过程中，冯仲珉教授乐呵呵地与工作人员打招呼，亲和力极强，“我们想象的肿瘤科医生严肃深沉，您乐观外向，难道平时不会受到病房环境的影响吗？”冯教授闻言立马严肃起来，“你们可别误解医生，比如出门诊，病人那么多，一个号连着一个号，我想笑也没空啊。医生也是人，尤其处于医院的环境里，更需要调节情绪的能力强一点，都苦大仇深，怎么给患者信心？” 冯仲珉介绍，与早前发现癌症即晚期不同，定期体检让更多的人在癌症早期便得到了及时救治，许多人因而化险为夷。“我今天来到这，是希望大伙都能了解抗癌防癌的知识。” 讲座中他强调，定期体检及时就医特别重要，拿胃癌举例，早期胃癌术后5年生存率可达90.9%~100%，进展期胃癌术后 5年生存率 35%~70%，而晚期胃癌即使综合治疗 5年生存率仍不足30%。 再比如，疫情暴发以来，几乎每个医院都发现，由于疫情的需要大量进行胸部CT检查，让人意想不到的是，此举让许多早期肺结节型肺癌大量确诊，挽救了许多生命！ 饮食防癌，有这14条建议 在讲座中，冯仲珉分享了世界癌症研究基金会饮食防癌的14条建议以及运动口诀。合理安排饮食；控制体重，避免过轻或过重；坚持体育锻炼；多吃蔬菜、水果；每天吃各种谷物、豆类、植物类根茎；不提倡饮酒；最好吃鱼和家禽以替代红肉；少吃高脂食物，特别是动物性脂肪；盐的每日消耗量少于6克；不要使用可能受真菌毒素污染的食物；用冷藏的方法保存易腐烂的食物；食品中的添加剂、污染物及残留物的水平要低于国家规定的限量；不吃烧烤的食物；一般不必使用营养补充剂。 综合抗癌防癌的诀窍是什么？冯仲珉总结：“合理膳食、适当运动、远离烟草、心情愉悦豁达、良好的生态环境、定期检查早诊早治。健康把握在我们自己手中！” 戴晓琳 半岛晨报、39度视频 记者马巍
来源：半岛晨报
