肠道是人体抵御疾病的一道重要防线，人们每天摄入的食物、药物等都需要经过肠道的“筛查”，饮食问题是诱发癫痫的一大因素。太原癫痫病医院专家表示：合理饮食一方面有助于补充营养，养护肠道，另一方面可以预防癫痫发作。
吃新鲜卫生的食物。食材不新鲜会影响消化和吸收，产生的不适感会刺激身体和神经诱发癫痫。食材应选择当地的、新鲜的，蔬果要清洗干净，生熟食物分开存放。
饮食有节。每餐七八分饱最佳，过饱过饥不仅会增加肠道负担，也会增加癫痫发作的几率，每日三餐有规律。
适量补充水分。《中国居民膳食指南》指出，人类宜每天摄入1500--1700毫升的水分，饮水要少量、多次，小口慢饮，多喝白开水、柠檬水、蜂蜜水等。特别是癫痫患者，一定不可一次过多饮水。
摄入充足的膳食纤维。膳食纤维可以很好的补充人体需要的微量元素，主要来自自来水、蔬果、坚果、豆类、谷类等食物，癫痫患者也可多吃这类食物，可以滋养肠道，有效补充营养，预防发作。
坚持食物多样性。饮食要平衡多样，荤素搭配，以素食为主，还可粗粮细粮搭配食用，以粗粮为主，坚持饮食多样化，合理搭配，对营养的摄入充分，能够更好预防癫痫。
注意烹饪合理。多油、多盐、多糖的食物长期食用对人体不好，特别是癫痫患者可能会诱导发作。烹饪食物最好选择清蒸、淡炒等方法，不仅不会流失更多食材营养，也更加健康。
太原癫痫病医院专家提醒大家，坚持健康饮食，打好坚实的身体基础，才能更好地防止疾病侵入，癫痫患者预防发作更要健康饮食。
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