刘先生的母亲67岁了，一年前就发现母亲的记忆力越来越差，说点什么事情，一转头就忘记了。今年不知怎么的，以前很健谈的一个人突然变的话很少，对待什么事都提不起什么兴趣。刚开始家人都以为母亲可能是源于一个人生活，太孤独了，慢慢转变了性格。
但后来每次来看望母亲，一点做得不如她的心意就会向我们大发脾气，有的时候就因为米饭水放少了，也要唠叨很久。后来，一家人在一起翻看老照片，发现母亲竟然连很多亲戚是谁都分辨不清，后来想办法带母亲来医院检查才发现，母亲已经患上了“阿尔茨海默病”。
阿尔茨海默病也就是我们常说的老年痴呆症，这种病症通常会让老人出现记忆慢慢减退、个人行为能力也出现障碍，还有的性格也就发生巨大变化，如果发展到最严重的情况，也可能出现生活完全不能自理的惨状。
随着我国慢慢加速的老龄化进程，也有越来越多的人即将面临出现老年痴呆症的危险，根据调查发现，65岁以上的老人们患病率可达4.8%，较以往相比，患病人数也呈增加趋势。
老年痴呆症的危害
老年痴呆的患者在患病期间从记忆衰退开始，到慢慢丧失认知能力，严重影响生活以及身体健康，同时也会诱发一些其他身体疾病。根据研究发现，患有老年痴呆的人群体寿命会更短。
患有老年痴呆症的老人身体、心理发生巨大改变，而且这种改变还不是一蹴而就的，它的变化过程很长，期间患者和家人的正常生活都容易受到病症带来的负面影响。
老年痴呆的治疗也需要花费大量的时间和金钱，老年痴呆病症一个最大的特点就是治愈的可能性很小，尽可能地使用药物加以控制，越是到后期，病症严重后，治疗的难度也越大，家庭的经济压力也会随之而来。
老年痴呆青睐的人群要小心
1. 老年痴呆顾名老人的危险更大，特别是年过65岁的老人，记忆力减退，身体慢慢衰老。
2. 每天睡眠超过9小时的老人，美国在研究调查老人的生活习惯时，发现睡眠时间长也会增加患老年痴呆的风险，超9小时风险约高出2倍。
3. 绝经期的女性也要小心，特别是出现一些老年痴呆前兆的人
4. 患有“三高”人群
以上人群如果发现自己有“经常记不住事”“计算能力变差”“总是容易迷路”“说话吐字不清”等等情况，都要及时预防。
生活中也有一些不良的饮食习惯是老年痴呆症的推手，要格外小心这3点：
喜欢吃甜食
经常吃甜食，身体的正常平衡就容易被打破，也会容易影响到大脑思维能力。普林斯顿的研究人员用小白鼠进行对比实验，发现长期被喂糖水的小白鼠脑部结构发生了很大的变化，也在告诫我们甜食容易损伤大脑的正常运转。
喜欢吃腌菜
很多老人都保留着以前的生活习惯，怕食物长期变质，喜欢做成咸菜，保质期大大延长，时不时拿出来就要吃一些。像这样长期摄入过多的盐，身体血液的循环就容易受到影响，特别是对大脑皮层来说，营养供应不足，更容易衰退。
长期用劣质油
很多老人有节省的美德，在选择食用油时也容易出现顾虑，但长期食用劣质油，身体也容易吃不消，还有的老人喜欢吃油炸食物，也是对大脑的伤害。饮食中，过油的食物以及劣质油都是大脑健康的杀手。
如何才能保护大脑，远离老年痴呆呢？小妙招不少，一一送给你们：
1. 学会吃：深海鱼、坚果、叶酸丰富的水果
2. 学会动：运动锻炼、脑力锻炼都不能少，像游泳、慢跑、活动手指、玩手转球等都是锻炼大脑的方式。
3. 学会生活：养成早睡早起的好习惯，少抽烟喝酒，学着找到生活的乐趣，多结交一些正能量的老朋友，快乐生活。
老年痴呆症离我们每一个人的生活都不远，要提早有意识加以预防才行。希望大家都有健康幸福的生活，老人都能安享晚年幸福。
参考资料
[1] 《家里老人有这些表现的……要小心！可能是老年痴呆前兆！》.健康湖北.2021-02-24 10:06
[2] 《全球每分钟有19人患上老年痴呆症》.人民网-生命时报.2015-09-10 09:02
[3] 陈映平 宋莉萍 陈肖霖.《人越活越长命，如何远离老年痴呆？》.羊城晚报.2018-06-27 09:00
[4] 《研究发现:睡太多可能是老年痴呆症先兆》.新华社.2017-02-24 08:10
[5] 《小心眼、大脾气：老年痴呆最早症状》.羊城晚报.2013-08-13 14:30
