本文转自：都市快报
▲小抱抱实拍，青汁为啥成了店长豆豆年后的新宠？
2月9日报道
《2022年度最佳饮食推荐榜出炉》
美国U.S. News的饮食搭配榜单
排名前五名提到共同一点
食物结构中要有大量蔬菜
比如地中海饮食
专家认为能提供许多健康益处
精髓是每餐都有：
蔬菜、水果、豆类、坚果
全谷物、橄榄油和香料
过年各种团圆饭
都是高油高脂高碳水的狂欢
开工上班
小伙伴见面寒暄都自曝
体重增加了3斤或者5斤
身材管理要提上议程啦！
▲戳目录可买
每天补充足量的膳食纤维
不是说吃一把蔬菜
小抱抱网上一搜：
如果每天要吃够25~35g膳食纤维
一天要吃够4个苹果，2斤樱桃
1斤生菜，1斤菠菜
对于多数人来说，很难吃到足量
有没有简单又好用的方法？
可以看下日本人，每天2-3杯青汁
能有效补充每日缺乏的膳食纤维
日本蔬菜少，菜比肉贵
大多人很少能大量吃蔬菜
日本曾有个调查数据
60%日本民众都没有健身的习惯
80多岁的老人
还在上班的数量也不少
日本人爱喝青汁
在日本超市、药店等
有着琳琅满目的青汁补充剂
青汁在欧美国家一直很受欢迎
很多超模的食谱都有它
小抱抱在国内热销的30多个品牌里
挑选了来自青物工厂的
益生元青蔬汁
平常一次喝进8种全优植物营养
和益生元的蔬果
自制一杯没有20块下不来
而现在一杯不到2块钱
方便快捷
一盒25包，一包可以泡一杯
快抱福利价
99元有2盒，等于50包
可以泡50杯
如果一天3杯的话
可以喝一个半月
小看板：
1.青物工厂是中国青汁行业标准制定者，在这个行业里很专业。
2.配方出自世界著名学府——丹麦哥本哈根大学的博士研究团队。
3.采用自种基地大麦嫩苗，辅以多种优质植物、益生元，总膳食纤维含量高达70%，一盒的营养成分相当于64个香蕉，60个苹果，32捆生菜，10捆菠菜，30瓶牛奶。
4.0添加，0色素，0蔗糖，0防腐，0农残，老人、小孩都能喝。一天2-3杯，能有效补充每日所需膳食纤维。
小看板：
青汁怎么吃？
1.除了加水冲泡，还能用它做美食。酸奶杯、面条、包子、汤、饼干。
2.平时出差、加班、聚餐、吃外卖，饭前喝一杯，吸油增加饱腹感，外卖也能吃得营养均衡。
3.久坐办公室，一天一杯。
4.减脂期早餐喝它，饱腹又营养均衡。
5.孩子不喜欢吃蔬菜，便便不通畅，每天1杯试试。老人肠胃消化差，喝它也没有负担。
▲小抱抱实拍
过年在家每天都大鱼大肉，几天下来脸泛油光，还冒出了痘痘，趁着上班喝点青汁清清肠胃。
▲小抱抱实拍
这款青汁颗粒很细腻，易冲泡，喝起来有点青草味，后味有点淡淡的甜，搭配甜品吃解腻。还可以把青汁粉加在豆浆里，或做成布丁等甜品，给挑食的孩子补充营养。
大麦嫩叶，富含膳食纤维成分
和多种营养成分
在营养界是公认的
营养含量丰富均衡的植物
《本草纲目》早有记载
“麦苗，味辛...”
额外添加“超级食物”羽衣甘蓝
小球藻等植物成分
高营养低脂肪
每天2-3杯，轻松补充膳食纤维
肠胃轻负担
内含白芸豆提取物
被称“糖分狙击者”
餐前来一杯，减少热量摄取
含有低聚果糖、菊粉双重益生元
有益整个消化系统的
有序健康循环
市面上青汁那么多
怎么挑才不踩坑？
第一招：看颜色。
青物工厂的大麦嫩苗只使用新鲜小麦苗，种植区在海拔1400米的祁连山脚下，喝着山泉水长大，营养、新鲜，冲泡出来呈嫩绿色。
第二招：闻香味。
青物工厂的青汁闻起来是新鲜浓郁的植物香，连孩子都爱喝。
第三招：尝口感。
青物工厂的青汁采用1000目的超微破壁技术，粉质细腻度是针尖的1/76，口感顺滑，不会有卡喉感，喝完后杯子很干净，几乎没有渣渣。
▲拿到的礼盒可以自己拼装哦，非常简单方便
浙土畜进口的西班牙橄榄油
健康又营养
爷爷奶奶、外公外婆
父母、丈人家都好送
收到开心满意
毕竟橄榄油谁家都要用呀
实惠又实在
体面实用价格不压手
还不会跟别人送重复
▲小抱抱实拍
为什么值得买？
1.原瓶原箱进口。国内很多进口橄榄油，是桶装进口，再在国内分开罐装，不可控因素太多。
2.特级初榨。同样的橄榄油，级别不同，价格相差很大，最好的肯定是特级初榨。
▲送橄榄油，实用健康又实在哦
浙土畜给的福利非常大
一箱橄榄油原价999元
现在下单打9折，福利价899元
一瓶差不多就是75元
活动时间截止到2月15日
现在市面上的橄榄油
500ml的都差不多这个价格
而我们是750ml，原瓶原箱进口
不是国内灌装哦
还送6个礼盒，收到可以分装
▲西班牙超市售卖的同款橄榄油价格
这款油在西班牙本土
几乎所有超市都有销售
欧洲统一售价是12.99欧元
折合人民币101元
适合凉拌、炒、煎、煮
和一般橄榄油相比
更加适合中式烹饪
▲小抱抱实拍
为什么要吃橄榄油？
▲小抱抱实拍
1.橄榄油在食用油领域，仿佛就是一个绝顶高手，被称为是“植物油皇后”等等。含有丰富的单不饱和脂肪酸、维生素ABDEK，以及抗氧化物，是适合人类营养健康的食用油之一。
2.现代人生活条件好，尤其是肉类、胆固醇类食物吃得较多，吃橄榄油会很不错。
我是三高人群，如果家里有三高人群，橄榄油是很不错的选择哦。
▲小抱抱实拍
橄榄油是价格高、营养丰富的油，以前都是每年年底，到农产品展销会上买，一次买好几瓶，可以吃一年。去年推荐的橄榄油，比展销会的好太多了，儿子直接给我买了一箱囤在家里。
▲小抱抱实拍，空腹喝一小勺子，缓解便秘哦
吃橄榄油主要是4种吃法，肠胃不顺的时候，直接空腹吃。
再就是凉拌，凉拌黄瓜、凉拌黑木耳等等。
第三种就是直接炒菜，炒青菜、芦笋啊，橄榄油炒出来的菜特别香，是那种植物的香味，让人很有食欲。
还有一种就是，菜要出锅的时候，倒一些橄榄油，比如蒸蛋、炖香菇、橄榄油淋鲈鱼等等。
▲小抱抱实拍瓶口设计，不会乱滴油哦
这橄榄油，一闻就感觉这油不错，满满的橄榄味。
▲小抱抱实拍
用它做了一道蒸蛋，鸡蛋蒸好，倒几滴酱油和橄榄油，撒几片葱花，好吃又营养。
老年人不能光吃素，也要补充蛋白质，但又不能像年轻人吃太多鸡胸肉、牛肉，不易消化。蒸蛋真的不错，做法简单，好消化又营养，很推荐哦。
闻起来有淡淡青草味，用它做菜绝不会喧宾夺主，适合低温煎烤。
▲小抱抱实拍
用橄榄油做西点，可以避免黄油的油腻味，是很清爽的口感。煎了块七成熟的牛排，配上太阳蛋和牛奶，就是一份营养丰富的早餐。
▲小抱抱实拍
吃之前撒上西班牙带回的玫瑰盐和胡椒，感觉又回到了巴塞罗纳的街头，就差一杯红酒了！
▲小抱抱实拍
想吃些清爽的，做了一道黑腐竹拌香菜，淋了少许橄榄油，花生碎和剁椒也是增色添味的秘诀。
一道简单的凉拌菜，营养都满足了，还很健康哦。
▲小抱抱实拍橄榄油
家里一直使用橄榄油用过好多品牌，好的橄榄油黄色清亮不浑浊。和某品牌对比了气味，这款很有辨识度，有一股淡淡的橄榄清香。
▲小抱抱实拍营养成分表
▲小抱抱实拍
橄榄油没有反式脂肪酸，特别健康，适合的人群范围广，炒菜、凉拌都很好用。
