为什么会得结石病 3个饮食习惯要不得#张淋琳健康频道[超话]#
结石病的种类有很多，像是胆结石、肾结石、膀胱结石、前列腺结石等。不论是哪一种结石疾病对于大家的健康而言都是不利的，因此大家要重视，应该积极地采取措施预防。了解到结石疾病的原因对于大家预防结石病有很大的帮助，人们之所以会有这样的疾病，与日常不注意饮食有很大的关系。
哪些饮食习惯会导致结石病
1、长时间的不吃早饭
虽然现在很多人都知道吃早饭的重要性，但是因为各种的原因，大家还是会不吃早饭。而健康专家指出如果不吃早饭，尤其是长期不吃早饭的话，那么我们体内的胆汁会累积。这是因为胆汁储存在胆囊里，早晨吃早餐的时候，隔夜胆汁会随肠道排出。如果不吃早餐的话，那么胆汁就会继续储存在胆囊里。这样一来就会导致胆汁的浓度逐渐升高， 而胆汁的浓度提高，会创造出一个适合细菌生存的环境，导致细菌在这里生长导致。这样一来就会以细菌为基础，出现胆道结石。不要以为不吃早饭是小事，根据统计，有90%以上的胆结石患者是不吃或者少吃早饭的，这已经很说明问题的严重性了。
2、吃饭之后还要吃零食
健康专家提醒大家注意，为了身体健康的着想，大家一定要养成健康的饮食习惯。很多人在吃完饭以后，便会一边看电视一边吃些零食。但是这种习惯很大的提高了结石产生的概率。这不仅与食物有关，还有你我们长时间的坐姿有关。这些都会增加我们腹腔的压力，抑制我们肠胃的蠕动能力，影响我们的消化。最重要的是这会阻碍我们吸收胆汁酸。胆汁酸如果不能很好的吸收，那么我们胆道中就会出现胆汁酸和胆固醇的失衡，这就会导致胆固醇下沉，从而形成胆结石。
3、吃太多含糖量高的食物
现在很多的食物，尤其是各种的加工类食物中糖分含量都是很高的，甚至是超标的，而专家指出吃太多甜食的话会引起很多问题，其中就包括会引起胆结石的形成。这是因为如果体内糖分过多的话，就会提高我们胰岛素的分泌。这样一来，和上面一样也会引起胆固醇，卵磷脂和胆汁酸的失衡。并且如果糖分摄取过多并且转化为脂肪的话，会为胆结石提供很好的成长空间。
结石病产生的原因，通过上面的讲解大家是否已经清楚饿呢？结石病种类多，发病几率高，而导致这类疾病的主要原因就是不健康的饮食习惯，因为为了身体健康着想，为了远离结石病大家在日常一定要多加注意自己的饮食，要合理的进行安排。如果已经患上了结石病，建议尽早的进行检查，根据病情对症进行治疗。#健康养生# #健康一春# #健康大挑战# #结石# #胆结石# #肾结石#
