【#小伙为健身高蛋白饮食患肾病#[衰]】22岁男子小刘为了增肌塑形，每日8个鸡蛋、外加牛奶、大量食用鸡胸肉和牛肉。将这些高蛋白食物作为主食吃，持续半年后他拿到入职体检报告时傻了眼，被医生诊断为慢性肾脏病。医生解释，小刘吃的高蛋白食物看似健康但实则过量。按照营养学标准一名体重为60公斤的男性每日蛋白质推荐量在45克左右，小刘每天吃8个鸡蛋，每个鸡蛋的蛋白质含量为7克，那么他每天仅用过鸡蛋摄入的蛋白质就已经超量，再加上食谱中，牛奶、鸡胸肉、牛肉这些食物，小刘每天摄入的蛋白质严重超标。医生提醒，高蛋白饮食大多是高嘌呤饮食，容易造成肾小球硬化、肾小管梗阻以及急性肾小管坏死，加重肾脏的损害，引发肾功能异常。#如何看待健身人高蛋白饮食# #高蛋白饮食真的有益吗#（经视直播官方微博）
