月经是女性朋友的一个非常特殊的生理表现，当女性进入青春期之后，随着雌激素分泌增加，就会面临月经第1次来潮，而且月经也会伴随女性，几十年的时间，进入中年之后，随着雌激素分泌减弱，也会慢慢面临绝经。
正常的绝经年龄是45~55岁，可是很多女性还没到45岁，月经就提前结束了，这难免会让人感觉到非常的苦恼，那么造成月经提前结束的原因究竟是什么呢？也许以下这几点脱不了关系，一起来了解一下，也希望你能趁早避开。
年龄还不大，月经却没了？不到中年就停经，最好找找原因
精神压力过大
如果女性朋友在平时工作比较忙碌，精神压力比较大的话，那么很有可能会导致个人的神经处于高度紧张的状态之下，也会影响到人的情绪，造成焦虑暴躁不安的情绪。
对于女性朋友来说，不良的情绪有可能会导致内分泌紊乱，影响雌激素的正常分泌，影响月经的状态，甚至还可能造成月经提前结束的情况，所以女性朋友如果不想决定提前找上自己的话，希望你在平时能够学会自我开导，避免处于强大的压力状态下。
过度减肥
一些女性朋友为了追求苗条的身材，所以都加入到了减肥的大部队当中，减肥这件事情是非常讲究循序渐进的，应该找到科学的适合自身的减肥方式，但是很多人在平时减肥的时候却难以做到这一点，常常会通过节食的方式来进行减肥。
可能节食减肥能够让体重发生比较明显的变化，可是经常节食有可能会让身体无法获得所需的营养，对子宫和卵巢造成刺激，影响雌激素的正常分泌，甚至会导致绝经提前。
多次流产
可能很多新婚小夫妻在没有要宝宝的规划前提下却出现了意外怀孕，这时不得不进行流产，可是多次人工流产可能会严重的损伤子宫内膜，不仅会影响到月经的状态，甚至当女性上了年纪之后也可能导致绝经提前的情况，希望你能重视身体健康。
吸烟喝酒
近几年来好像都是女性，也慢慢染上了吸烟喝酒的习惯，女性的身体结构本来就比较特殊，如果长时间吸烟喝酒不加节制的话很有可能会影响卵巢功能的正常运转，导致雌激素分泌异常诱发内分泌紊乱的情况，不只是会损伤身体健康，也可能出现月经提前的表现，所以女性若不想年纪轻轻月经就结束的话，也希望你能主动改掉吸烟喝酒的行为。
女性朋友如果想要合理调理月经的话，饮食方面的一些不良行为，希望你能主动避开，尤其是下面这几点，看看你中了吗？
女性若想要调理月经，这几个饮食习惯要尽量避开，看看你中了吗？
经常吃生冷寒凉食物
大多数女性的身体本来就是偏寒性的，但是很多人在平时却经常吃一些冷饮，冰镇饮料雪糕等等，即便是夏天女性朋友吃太多的冷饮，也可能导致湿寒之气，摄入体内不仅会导致寒气淤积的情况也会影响女性的月经状态，因此女性朋友如果想要调理月经的话，像是一些生冷寒凉的食物，希望你能趁早避开，别不重视。
经常吃保健品
女性朋友进入35岁之后，体内的胶原蛋白会大量流失，而且雌激素分泌也会慢慢减少一些，女性担心衰老，提前到来就会刻意的多吃一些滋补产品，要知道市面上售卖的一些滋补品可能并不会达到滋补的效果，反而导致过多的营养素在身体当中无法被转化利用，增加身体的负担，如果经常吃的话也可能影响月经的状态，所以女性朋友想要调理月经，像是这个行为也要主动改一改。
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