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做了六年的减脂配餐,还有十年的健康饮食科普,叔也帮助过无数小伙伴改善饮食结构,从而在美食与健康皆不辜负的前提下,成功减脂不复胖。其中绝大多数案例,都离不开这个《拳头配餐法则》,这次把这个拳头法则整理成一组视频,来简单的给大家讲解一下,悟性高且执行力强的小伙伴,今年过年可以带着一副完美的身材回家,给自己相亲相一个好对象了,哈哈哈哈! @鲜城