饮食习惯和生活作息都很差，所以就更被痔疮缠上

　　痔疮，离我们并不远。俗话说“十人九痔”，这四个字完全没说谎!特别地，现代人的饮食习惯和生活作息都很差，所以就更被痔疮缠上。

　　痔疮病发的5大原因：

　　1.疾病上：便秘是引发痔疮的一大病因。有些人工作繁忙，有便意时忍着不去，久忍后，致使大肠积热，引发痔疮。

　　2.饮食上：爱吃辣、麻或长期摄入辣椒、葱、姜、等味道极重的食物;经常性在吃饭时过多、过饱;不节制的食用蒸、煮、煎、炸的肥腻肉或烤肉;饮酒不节制等;这些饮食习惯都容易生湿积热，而使湿热作用至肛门，引起肛门充血及灼痛，从而引发痔疮。

　　3.久病：长期生病的人，身体防御机能下降，气血两虚，痔疮就会乘虚而入。

　　4.女人孕期、月子：女人一般在孕期时身体懒怠，少走动锻炼，身体活动不够，从而引发痔疮。另外在月子期间，长久卧床不下，产后身体虚弱的同时，又要照顾婴儿，夜不安寝，多重作用下，常常引发痔疮。

　　5.久坐劳累：久坐时，气血不通，长期久坐，局部血脉便堵塞不通，寻找出口不得，形成痔疮。或久行劳累，久行时气血上涌，血液流速加快，以瘀血致浊气下至肛门，身体负荷，也可引发痔疮。

　　痔疮吃什么好：

　　韭菜：含粗纤维较多,且比较坚韧,不易被胃肠消化吸收,能增加大便体积,促进大肠蠕动,防止大便秘结,故对痔疮便秘者有益。

　　菠菜：菠菜性凉,味甘,有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。

　　红薯：红薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分,增加粪便体积,对促进胃肠蠕动和通便非常有益,常用国外的特胺坦来治疗痔疮。

　　白萝卜：生吃可促进消化,还有很强的消炎作用,其辛辣的成分可促胃液分泌,调整胃肠机能。另外,所含丰富的粗纤维,能促进胃肠蠕动,保持大便通畅。

　　痔疮如何预防：

　　1、注意下身保暖：要保持全身的血液通畅,多喝开水,防止缺水,肠道干涩,大便干结。

　　2、避免久坐久立：及时治疗心、肺、肝等全身性疾病,以免引起腹压增加、痔静脉高压。久坐会引起腹压增加、痔静脉高压。