冬季养生的重要原则是“养肾防寒”。肾是人体生命的原动力，肾气旺，生命力强，机体才能适应严冬的变化。而保证肾气旺的关键就是防止严寒气候的侵袭。冬季气候寒冷，人们多选择羊肉、牛肉、栗子等食物进补，虽然这些食物御寒效果好，但要注意食用时候搭配一些新鲜蔬果有利于清火促进肠胃消化哦。
养肾为先
温食忌硬
增苦少咸
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编辑｜宋宁?于洋 王春颖
监制：王韩 ? 终审：蔚涛
冬季饮食要这样吃......
信息来源：zgysw.com 时间： 2022-01-14 浏览次数：3
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