各位糖友都知道，糖尿病除了日常的药物治疗，在饮食方面也需要引起重视。选对食物对糖友的病情可以起到好转的作用，如果稍不注意吃错东西那就很有可能导致病情的恶化。那么，糖尿病患者在饮食要关注哪些点?那如何吃呢?今天都帮你解决~
糖尿病患者在饮食上要关注的9点
1.多用蒸、煮、炖或凉拌等方法加工食物，避免煎、炸、熏蒸或涮的方法加工食物;
2.多饮水，限制烟酒，戒烟;
3.少量多餐，进餐定时定量;
4.减少食盐的摄入，食盐量小于6克每日;
5.进食高纤维膳食，多选择血糖指数低的食物。在饮食中可以适量选用粗粮(如荞麦面、燕麦片、玉米等)以及全谷类，多食青菜等;
6.适当放宽对主食类食物的限制，减少或禁忌单糖及双糖的食物;
7.控制每日摄入所有食物提供的总热量，以达到或维持理想体重;
8.平衡膳食，选择多样化、营养丰富的食物;
9.限制饱和脂肪酸的摄入量、适量选择优质蛋白质。在限制脂肪总量的前提下，应该尽量用植物油;限制饮食中胆固醇的摄入，不吃或少吃富含胆固醇的食物如动物内脏等。
糖尿病患者适合吃的5种食物搭配组合
食物搭配组合1：兔肉+黑芝麻
兔肉是一种最适合糖友的肉类，黑芝麻中则含有大量的对控糖有帮助的营养物质，一起食用对糖尿病、高血压、心脏病有良好的预防和缓解作用。
食物搭配组合2：黄瓜+大蒜
黄瓜和大蒜都是对控糖帮助的食物，大蒜含有的大蒜素可以调节胰岛功能，一起食用，可以有效降低胆固醇，对糖尿病患者有帮助。
食物搭配组合3：苦瓜+青椒
苦瓜中含有的苦瓜皂苷，是一种类似胰岛素的物质，青椒中的辣椒素也是可以起到很好的降血糖作用的，一起食用，可以有效降低血糖。
食物搭配组合4：西兰花+香菇
西兰花中富含维生素、微量元素和黄酮类物质等，对于降血糖、降血压的帮助大。香菇则可以为*补充大量的优质蛋白质，两者共用，有较强的降脂、降压作用。
食物搭配组合4：燕麦+豆类
燕麦富含大量的膳食纤维，可以延缓餐后血糖上升速度，豆类更是可以起到明显的控制血压和降血脂等作用，两者搭配，蛋白质能互补,能抑制餐后血糖水平上升。
