生活的意义就在于顺境与逆境的那份坚持，自己的期望就是对命运的一份安慰和扞卫。腰突问题是比较难治的大家都知道，如果被漫长的治疗过程吓到，恐怕是很难达到理想治疗效果的，所以还是应当保持乐观的心态，坚持锻炼才会实现最终的康复。想要腰突好的快，常吃这几种食物：
芎归蚕蛹粥
川芎10g，当归15g、蚕蛹各15g，大米50g。原料洗净，加水适量，先煎川芎、当归，去渣取汁，再加蚕蛹、大米，大火熬成粥。
杜仲猪腰
杜仲20g，威灵仙30g，猪腰子1~2个，杜仲、威灵仙分开研粉后混合搅拌，再取猪腰子破开，洗去血水，再放入药粉。摊匀后合紧，共放入碗内，加水少许，用锅装，置火上久蒸。吃其猪腰子，饮其汤，每日1剂。
日常合理的饮食，对腰突的治疗能起到一定的辅助作用，但并不能彻底的根治，“淘宝的京骨康”是不错的选择，评价反馈效果不错，能修复腰椎问题。
壮骨汤
猪骨（最好是猪尾骨）200~300g，杜仲、枸杞子各12g，桂圆肉15g，牛膝10g，淮山药30g。原料洗净，猪骨斩碎，共入锅内，加水适量，大火煮沸，小火煎40~60分钟，加适量花生油、盐、葱、姜等配料，取汤服用。
以上几种美食对腰突的治疗能起到一定的辅助作用，但并不能彻底的根治，所以解决腰椎问题还是应当尽早治疗，防止腰突问题影响到我们的生活。
