孕妈们怀孕期间，一个人吃的是两个人的营养，子宫内的小宝宝在慢慢成长，宝妈的行为也要更加的小心，以免伤害到宝宝。在饮食上，更是要注意，这几种饮食习惯，为了胎宝宝的健康发育，还是先改掉吧。
一：爱吃甜食
大多女性都喜欢吃甜食，据说，吃甜食能够让心情变好。在工作之余，下午给自己点上一杯奶茶，一块小蛋糕，一整天都能保持好心情。但是怀孕后，这种吃甜食的习惯，准妈妈们最好还是先克制一下了，孕期摄入的糖分过多，不仅对胎宝宝没好处，孕妈患孕期糖尿病，高血糖等疾病的几率也会增加。
二：无辣不欢
有些宝妈比较“重口味”，饮食习惯就是无辣不欢，一天不吃辣就难受。胎宝宝在妈妈肚子里，吸收的是母亲的营养，孕妈要是吃的太辣，不仅自身肠胃受不了，会有便秘的困扰，宝宝也承受不了这“火辣辣”的爱啊。
三：天热贪凉
夏天快到了，孕妈们怀了宝宝，会比平时更加怕热，有些宝妈不自觉，贪凉吃冰，导致自身肠胃不舒服，对腹中的宝宝也十分不好。我们都知道，孕期宝妈最重要的就是要照顾好自己的身体，别让自己生病，要是因为贪凉吃冰着凉了，那难受的是宝妈，影响的是胎宝宝，准妈妈们该长点心了。
四：高热量油炸食物
油炸食物的美味，不管是大人小孩都会喜欢的，但是油炸食物吃多了，很容易上火，并且热量太高，易使人长胖。平常，吃完这些高热量的油炸食物，我们可以通过运动来消耗热量，减小对人体带来的不利影响，但是孕妈肚子里有宝宝，是不适合剧烈运动的，所以孕期还是少吃这些高热量热油炸食物为好，不仅没营养，增加肠胃负担，还容易长胖，引发各种疾病，还是早点戒掉比较好。
为了胎宝宝的健康发育，孕妈们还是应该控制一下自己的口腹之欲，吃些有营养的食物，以上几种饮食习惯，在怀胎十月期间，最好还是先改掉
