生活中我们经常会发现，孩子在婴幼儿时期特比容易挑食，甚至有时候，我们会在公共场合发现一些带着孩子的父母：当孩子表现出不喜欢某种食品时，家长并不是劝说或讲道理，而是一味地迁就；当他们表现出喜欢吃某种单一食品时，家长就会让孩子多吃。
他们认为，孩子现在年纪还小不懂事，慢慢长大就会改变，但事实并非如此。专家指出，孩子的过分挑食会导致某些营养的摄入不足或过量，孩子容易生病或是过度肥胖，严重影响他们的生长和发育。特别是婴儿时期，宝宝们只有单味觉，没有分辨复合味道的能力，在喂养的过程中尽量的采取母乳或者食物的原味，这样容易培养孩子后期的味觉能力。
那么是什么样的原因造成宝宝的挑食呢，大致分为这几类：
一、在幼儿时期没有培养宝宝良好的进食习惯，顺着孩子自己的喜好，家长们过于纵容就会促成挑食的坏习惯。孩子吃自己喜欢的食物是人的天性，但是一味的满足，就会使孩子失去膳食平衡，从而导致营养不良到后期越发挑食。
二、自身家庭的饮食习惯，家中饭菜口味与幼儿园不同，部分孩子吃惯了家中饭菜的口味，所以吃到幼儿园的饭菜口味感觉会不和自己的胃口，便会出现“挑食”的假象。
三、父母的饮食习惯会潜移默化的影响到自己孩子，自身饮食有偏差，许多家庭都是家长喜欢吃什么也会多给孩子做什么，孩子所吃到的也总是那些食物，导致幼儿出现了“偏食、挑食”。
四、样式单一的菜品，人类是视觉动物，宝宝也是喜欢丰富好看有颜色的食物，辅食初期就是单一米面糊等，各种蔬菜泥水果泥是他们尝试新鲜食物的第一步。
五、因为孩子自身缺乏某种微量元素产生的挑食厌食等！
那么孩子出现了挑食，我们作为家长应该怎么做呢？
1.父母必须先端正自己的态度，需要让孩子看到自己也在吃很多丰富的食物。
2.不强迫孩子进食，有的家长一看到孩子不好好吃饭火气一下冒起来就会动粗，打骂孩子，这样会给孩子造成心理压力，慢慢引导好好说话。
3.大一些的孩子规定合理的用餐时间，不在追着喂孩子，在吃饭时间合适引导，培养正确的进食规律， 如果孩子不能吃完一餐的食物时，不发表任何意见把食物拿走，但在下次订餐时，不提供任何食物。
4.有的孩子只吃某种食物，剩下的食物可以用变换花样的方法，改进烹调技术，引起孩子的食欲。
5.用生动形象的教育方法诱导孩子懂得吃各种食物的好处，比如吃这个会长个子，长力气或者变漂亮等方式，家长对食物的推荐很容易吸引孩子。
6.当孩子尝试过食物之后，多给与孩子鼓励与赞许，有一个良好的进食氛围，促进宝宝的食欲。
7.带孩子一起采购食物，一起做饭和摆放餐具以增加进餐的兴趣。饭前或吃饭时不要喝饮料，以免影响食欲。
8.不要在餐桌上批评或训斥孩子。也不要强迫孩子吃某种食物以免加深孩子对这种食物的反感。
总之，作为孩子的家长，是一个很重要的角色，更应该给自己的孩子做好榜样。在家中从自身做起，不能在孩子面前有不良饮食的习惯，假如出现饮食不良现象孩子也会进行效仿，不利于对孩子的教育。小孩子挑食是很常见的现象，要使宝宝养成一个好习惯，先要给她们一个好的环境。要给宝宝一个温馨舒适的吃饭环境，不要强迫孩子，不他们增加压力！让宝宝多运动，多锻炼可以促进食欲，促进吸收。另外，家长一定要给幼儿合理的搭配饭菜，不要以自己的胃口来衡量孩子的饮食，在孩子面前做一个什么都爱吃的好父母。
相信在我们的共同努力下，孩子们的饮食习惯会越来越好，“偏食、挑食”的现象慢慢的消失，让孩子们健康、茁壮的成长！要养成一个好习惯很不容易，做家长的有时一定要“心狠”一点。
