只要学会这些，以后对孩子的眼睛和饮食都会有很大的帮助
今天制定的检查和措施可以将您孩子的视力保存到成年期。这是来自澳大利亚皇家和新西兰眼科医师学院的眼科基金会的信息，该基金会描述了儿童生命的前八年对眼睛和视力发育至关重要。这些早年如此重要的原因是，只有在年轻时才开始治疗，才能纠正特定的视力问题。如果在这段时间内没有出现问题，损伤和视力丧失可能是永久性的，儿科眼科医生兼RANZCO成员Frank Martin教授说。
懒惰的眼睛和斜视
大多数人都会想起童年时代的同学因为懒眼或眯眼等情况，而戴着贴片或丑陋的眼镜。这些常见病症的医学术语分别是弱视和斜视，需要在儿童早期治疗才能治愈。斜视是最常见的眼部疾病，当眼睛指向不同方向时会出现斜视。弱视是一种神经系统疾病，影响信息从眼睛到大脑的方式。对这两种情况的治疗通常包括眼镜，眼罩和锻炼，并且需要在大约8岁之前开始工作。根据RANZCO的说法，孩子不会长出眼睛。如果你发现孩子的视力或习惯有任何变化，如揉眼睛，头痛或注意力不集中，立即进行眼睛测试，马丁说。
父母可以做些什么来帮忙
· 向外送孩子：来自英国的研究显示，在8到9岁时在户外度过更多时间的孩子在15岁时成为近视的可能性只有一半。
· 为眼睛吃东西：研究将富含脂肪酸和抗氧化剂的饮食联系在一起，有助于保持视力。
· 检查他们的眼睛：孩子们应该在开始上学之前接受眼睛测试，因为早期视力问题会对他们的学习和行为产生重大影响。
· 使防晒成为标准：儿童的眼睛被认为更容易受到紫外线伤害，但太阳镜可以帮助阻止成年后出现的任何眼部问题
教你的孩子爱健康的食物
让你的孩子吃有营养的食物可能是一项具有挑战性的任务，因为任何尖叫，食物蹒跚学步的孩子的父母都会证明这一点。尝试这些最佳提示，以获得健康和无哈希的用餐时间。
保持冷静
幼儿几乎可以做任何事情来解决人们的反应。下次他们在天花板上扔食物或直接拒绝它，走开。数到10，深吸一口气再试一次。在你的冷漠方法中保持一致和平静，大部分时间，戏剧都会停止。
偷偷摸摸的战术
在吃饭中藏匿蔬菜是一种不断的游戏，寻找那些只吃手指食物的挑剔的孩子。尝试将磨碎的胡萝卜加入肉丸，将西葫芦加入肉馅煎蛋饼，将糊状豌豆加入三明治，将菠菜加入千层面，将鳄梨加入包裹或烤一些土豆和南瓜楔。
挑剔阶段
大多数幼儿经历了吃有限的最爱的阶段。只要他们不是非常不健康的选择，你就没有什么可担心的了。这只是一个阶段; 会过去的。为了鼓励冒险的味觉，尝试无害的同伴压力，并邀请其他幼儿吃午饭。
坚持一顿饭
当挑剔的孩子因为他们几乎没有触及第一餐而第二餐时，他们可能会变得聪明并且每次都尝试一下。这不仅令人筋疲力尽，而且基本上没有必要。提供你知道他们会喜欢的一顿饭，当他们吃饱时，提供一些水果。
保持常规
例行程序虽然并不适合所有人，但通过提供一些可预测性来帮助挑食者是一种好方法。每天大致在同一时间保持主餐但是当它们过度疲倦，过度饥饿或仅仅过度时并且零食应该保持清淡并且不要太接近进餐时间。
一起吃
尽可能经常在家庭聚餐。通过向您的孩子展示进餐时间是健康和随和的，他们可能会开始模仿您，并希望您的餐盘上有什么。慢慢地介绍新食物一次不要太多并且永远不要强迫他们吃整个菜。
没有“正常”这样的东西
所有孩子都有不同的发展，所以尽量不要比较。如果您担心他们的发育，请预约看孩子的医生或早期儿童护士。事实上，你足够关心他们的饮食意味着你作为一个父母做得很好，应该感到自豪。
