每当进入秋季，我们的脸上就变得紧绷绷的，特别的干燥，不只是脸上，手脚也变得特别的粗糙，小腿的皮肤上还有脱皮的现象，真是让人特别的烦恼。如果护理不及时，皮肤上还会出现皲裂，刺痒疼痛让人难忍。
秋季一般风比较多，刮起的沙尘和杂物对原本就干燥的皮肤，更是雪上加霜。秋季下雨也比较少，空气湿度小，早晚的温差较大，对皮肤是个巨大的考验。尤其是敏感肌肤的人群，这个时候就变成了红苹果，皮肤还会出现细碎裂纹，不但不美观，简直就是一种折磨。
夏季降水多空气湿润，气温高，强力的新陈代谢，使得人们不得不大量饮水，汗渍油渍也变相的保持着皮肤的湿度。相对的，秋季人们的饮水大幅度的下降，外界环境本身就缺水，身体再喝不够水，一系列的皮肤问题就出现了。还有本身人们不良的生活习惯，熬夜，抽烟饮酒，打游戏造成过度疲劳，休息时间短，睡眠效果差，就会造成皮肤暗淡无光，没有活力。
人的皮肤呈现为一种弱酸性，洗脸的时候如果使用含碱性比较多的洁面用品，就会使得皮肤的干燥问题更加严重。
对抗皮肤问题要内外兼治，从内我们要注意饮食，多吃一些含水分较多的水果，多喝水，最好每天八杯水；从外我们洁面的时候多选一些含有保湿成分的洁面乳，再拍上一些保湿水，抹上一层含有丰富油脂的护肤品，晚上睡觉的时候可以做个晚安保湿面膜；洗澡之后，有条件的可以全身涂上身体乳再入睡。另外，睡眠是对肌肤最好的保护方式，睡觉前不要喝茶或者咖啡，可以喝杯热牛奶，睡觉前用热水泡泡脚，双手对足底进行简单的按摩，你会发现，高质量的休息后，皮肤变得水嫩。有风的时候出门，要带好围巾和口罩，注意保护皮肤，随身携带一个小型保湿喷雾，皮肤干燥时，记得及时补水。
皮肤是人们接触外界环境最直观的一道屏障，皮肤出了问题也是对身体的一个最直接的反应，好好爱护我们的肌肤，不再高原红。
