糖尿病是由于代谢原因产生的一种疾病，在我国也属于高发病的一种了，关于糖尿病的一些饮食传言，很多人都会说出来一二个，但是这里面有很多传言也是以讹传讹，不足为信的。听信这些谣言，对糖尿病人控糖是有害无益的。虽然专家早已经辟谣过了，但还有些人对此不了解，所以有必要我们再来梳理一下。
谣言一、糖尿病人不能吃白米饭等主食
糖尿病人还是可以吃白米饭的，只是进食时要注意，不吃过多，不要吃精白米，可以熬成粥喝，也可以添加杂粮搭配。一味不吃主食的后果是很严重的，长期如此，会造成体内能量缺乏，体内必定会增加蛋白质分解来补充能量，这样身体抵抗力就会下降，很有可能会导致酮症酸中毒。
谣言二、糖尿病是因为吃糖多造成的
其实吃糖过多并不足于导致糖尿病，糖尿病其实是因为遗传和环境等多种因素，共同长期作用所导致的。这个传言只是简单的把糖尿病致病原因归结于吃糖上，是不科学的。
谣言三、只要服用药物和胰岛素治疗，就可以不必控制饮食
在糖尿病治疗过程中饮食控制是基础治疗手段，所以不管什么情况下都要坚持饮食控制，不能因为正在服药或是使用胰岛素就高枕无忧了，还是要定时定量的进食，控制好一天的热量总量。而且不要一味的依赖药物的控制，多吃一些有助于降血糖的食物，更利于糖尿病的管理。
谣言四、糖尿病患者要控制饮水
控制饮水对糖尿病患者来说不仅无用，还会加重病情，引发昏迷，是非常危险的一件事。喝水有利于身体毒素的排出，改善血液循环，可以预防糖尿病酮症酸中毒，所以盲目限水只会越限越坏，一定要保持适当饮水。
谣言五、无糖食品，不含糖可以随意吃
市场上标明的无糖食品，并不是真正没有含一点糖，而只是不含有蔗糖。有些食物虽然不含糖但里面所含的淀粉一样可以升高血糖，是不能见是无糖食品就随便吃的，一定要分清是否可以适合糖友食用，如果不是，就一定要按照普通食品来对待，控制好摄入热量，避免吃多，导致血糖升高。
谣言六、血糖要控制得越低越好
血糖控制得太低有可能造成低血糖，而是要把血糖值控制在合理范围，不能一味追求越低越好。
以上就是有关糖尿病饮食方面的一些谣言，如果你曾经信以为真，那就不要再信了，多多学习一些健康的糖尿病防治知识，科学合理的安排好糖尿病的膳食，才有助于摆脱糖尿病的困扰。
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