准妈妈在临近预产期的时候,都会开始盼着宝宝的到来,心里是既兴奋又紧张的,但是准妈妈们你们知道吗?在产前的重要时刻,饮食上有很多需要格外注意的地方,在这个时候如果饮食选择好的话,对分娩将会起到事半功倍的效果,临产前准妈妈饮食做到这几点,将会避免分娩时的尴尬和麻烦
最好少吃粗纤维
准妈妈在临近分娩之前,一定要少吃或者是不吃含粗纤维多的食物,这是因为多吃粗纤维的食物就能够促进排便,但是准妈妈在分娩的时候,就会把粪便喷出来的,那个时候就会引起医生和准妈妈的尴尬了,含粗纤维多的食物有薯类,燕麦,米,南瓜,杂粮等食物,临产之前准妈妈要记得少吃
最好不要吃味道重的食物
准妈妈临产之前,最好少吃或不吃一些气味比较重的食物,比如大蒜、葱等,这些气味比较重的食物,准妈妈吃过后口气会比较大,准妈妈在产房待产的过程中,如果口气很重,和周围的医生和护士说话难免都会有一些尴尬
最好少吃鸡蛋
大家都知道鸡蛋中含有丰富的营养物质,能够有效的提供给人体吸收的蛋白质,如果准妈妈过量的摄入蛋白质,会使胃肠道充盈或过度胀气,会引起腹胀不适,增加准妈妈的痛苦,还有可能影响产程!而且蛋黄中胆固醇的含量往往会比较高,准妈妈如果吃多了会容易造成营养过剩,从而使得胎儿或是自己的身体肥胖,所以说准妈妈每天吃鸡蛋最好不要超过两个