糖分过高导致的疾病吧，体重增加，吃太多糖会导致体重的增加，发现你的裤腰部比之前感觉更紧了。即使你一星期前吃了巧克力蛋糕，也可能会发生这样的结果，高热量的糖份会增加胰岛素的产量，而胰岛素会在您身上储存多余的脂肪尤其是腹部 ，所以这就是导致肥胖的直接原因，一定要控制好糖的摄取量。
甜食促进龋齿和蛀牙的形成，实际上不仅仅是糖使牙齿受到侵蚀。这是人们饭后残留在牙齿中的食物残渣造成的，食物如果没有完善地刷掉，食物残渣会导致牙齿上出现牙菌斑，这会侵蚀牙齿的砝琅质表面而导致小孔，而加速腐烂的过程，务必确保正确地刷牙和使用牙线，使用抗菌漱口水，并定期去看牙医。
味觉变化，当你吃很多含糖食物时，味觉会随着时间的进展而逐渐适应同样的甜度，多余的糖会让你的味觉变得黯淡，如果水果和浆果对你来说并没有那么甜了，这意味着你的味觉已经变淡了。这时你应该改变吃糖的习惯并均衡的饮食，过了一段时间，你的味觉便会恢复正常了。经常感冒和流感，吃喝太多糖会阻止免疫系统的白血球攻击异物的功能。当你生病时，你会发现身体需要抗击病菌的维生素C。因此，你的免疫系统不会使用维生素C，而是使用体内的葡萄糖，葡萄糖对细菌和病毒的抵抗力并不高。
你的免疫系统就无法抵抗疾病，当你有感冒或流感的征兆时，减少吃糖分高的食品，并吃营养丰富的水果和蔬菜，这将有助于你的免疫系统抵抗疾病。感到腹胀和胀气，不同的食物会引起腹胀和胀气，以及其他消化道不适。而那些含糖量高的人就是其中之一。腹胀是因为你吃了什么和你身体的消化是直接相关的，如果糖分太多了，没有被吸收到小肠中，它就会进入大肠，在那里通常就像一个产气菌一样，导致腹胀和胀气等等。那小伙伴们看到这里学会了没有呢。
