在大家的日常生活中，“美食”对绝大多数人而言都是难以抗拒的。那么，怎么能让普通的食物变的不在普通，让大家赞不绝口称之为美食呢，那就快快跟随笔者一同来了解，每天带给大家的健康美食综艺快报吧！
很多人看似对自己很好，吃各种美味，但是并没有真正关心过自己的味蕾，他们往往追求简单的刺激，大量的重复，而忘记，美味是一场奇妙的体验。
任何高级的东西都不会是简单粗暴的，红酒为何要放到高脚杯里品？喝茶为什么要配好茶具？因为高级的享受往往讲究也多。我今天想说的是：吃饭也要讲究，如果你吃的认真 有品位 胖 就会离你去了。
当然大多数人都是数十亿人口里的平凡人，也肯定不会是每天的红酒鲜花相伴，但时刻保持一颗好奇而勇敢的心，试着去尝试那些你知道很健康但是却没怎么吃过的东西。
拿我同事来说，当她想吃手抓饼韭菜饼的时候我试着喝饼店的黑米粥 原来冬天喝黑米粥也可以这么温暖，当她想吃土豆烧排骨的时候我试着点份蒸蛋和炒西兰花 原来蒸蛋是这么便宜的吗？当她想吃便利店的饭团的时候我试着去吃店里关东煮的素菜 原来海带香菇原来也可以很入味，当她想拿可乐的时候我试着喝那些从未喝过的酸奶 尝味道…… 原来就算是原味酸奶的味道也真的不是都一样，总的一句话来说，只要你拥有一颗自制的心～即使无法保证你随时保持健康的生活方式 也可以慢慢影响你改变一些不良的饮食习惯
题主既然都已经提到了自律，那就按照自律的方式去行动，有一个健康的饮食习惯，培养早睡早起的习惯，提高自我的生活质量就是必不可少的啦！
我们每天最常打交道就是食物了，获取营养的来源需要从食物中获取，最佳营养的蔬菜水果，以及一些肉类和食用油等。
饮食的三大准则：
一、必须有丰富的品种类型，均衡饮食，营养全面；
二、必须有碳水化合物，用以补充足够的能量；
三、必须要补充维生素，那是不可忽视的重要营养物质，而且早餐摄入吸收率最高。
如果以上的内容对大家所有帮助，希望大家踊跃评论、收藏、点赞！
