每一位孕妇都很难准确的判断出备孕的时间，医学上是这样解释的，从末次月经的第一天开始算预产期，孕期总共280天，孕妇在妊娠38-42周内进行生产，这样就算是足月！但每个女性的月经周期都不一样，所以推算预产期的时间也仅仅只是作为参考！女人怀孕之后就成为家人们重点保护的对象，很所事情都需要注意！尤其是饮食方面尤为重要，因为这决定着孩子的营养成分！
一：不要服要任何做药物的植物或草药
怀孕期间最好不要服用任何做药物的植物或草药，因为很多植物药、草药没有经过充分的研究，不能确保它们对孕妇和胎儿的安全，所以尽量不要吃任何做药物的植物药和草药！
二：水果类
很多人怀孕之后口味汇编的怪怪的，总喜欢吃一些酸酸的食物，特别是山楂，但山楂中有引起子宫收缩的作用，所以孕妇要谨慎食用，尤其是对于有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇来说，如果可以尽量不要吃！此外，身体健康的孕妇如果不小心吃了山楂，少量的事没有问题的！但如果出现身体不舒服还是需要去医院请医生检查一下，以免出现意外！
三：尽量不要吃温热的补品
怀孕期间如果经常服用温热性的补药、补品（比如人参、鹿茸、桂圆等），会导致阴虚阳亢，困气机失调，气盛阴耗、血热妄行、加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至发生流产等！
孕妇在怀孕期间，一个人吃两个人补，很多的新手妈妈怀孕后就是以为的补，补管是哪个阶段，都是盲目的去吃一些钙质品，这样做并不科学，如果检查孩子营养不足，可以在医生的建议之下服用一些营养品！怀孕期间容易缺乏的物质是必要的，但是也要提醒孕妈的是，不是所有人们眼中的补品都适合孕妇！
