文/贝贝豆（原创文章，欢迎个人转载分享）
经常看到新闻报道中有年轻人患上胃癌的消息，不禁使人喟然长叹。现在的国内胃病患者越发趋于年轻化，青少年甚至更小的孩子患有胃病并不少见。
儿童腹痛、腹泻、胀气和胃溃疡的发病率也在增加。肠胃出现异常，不仅孩子遭罪而父母也心疼，无法很好地消化食物会导致营养吸收不全面，给孩子的成长发育带来影响。儿童也应该从小就开始养胃，正确的饮食可以让胃部保持健康，以下六大行为最是伤胃，一定要牢记并避免。
帮宝宝规避这六种饮食误区，宝宝的肠会更健康，少闹肚子不得病！
1、凉性食物慎食
婴儿的食物都是温度适宜的，但是在夏天，孩子们非常喜欢冰淇淋或冰冻过的水果，口感甜蜜并且非常凉爽，对此他们无法抗拒。我们可以想象在冬季，把开水倒入玻璃杯可能会导致杯子破裂。同理胃部内的毛细血管遇到冷的食物会急剧收缩，进而引起腹疼或者腹泻。所以避免给孩子吃冰冷的食物，冻过的瓜果一定要放置至室温后再食用。
2、避免过晚进食
婴儿的进食必须有规律可遵循，一日三餐要按时进行。假若饮食不规律，一顿饱一顿饥的，进食太晚胃酸不能及时被食物中和，高浓度的胃酸很容易诱发溃疡。
3、避免吃饭过快
大家都知道的是充分咀嚼后的食物更容易消化。人体的牙齿无比坚硬，而胃非常柔软，假若我们吃得太快，囫囵吞枣，食物没有被细细嚼碎，牙齿的工作将由胃来完成，就会增加胃部的工作量，时间一张对胃部会带来一定的伤害。婴儿的食物更是要做的得精致柔软，伴随牙齿的萌发，引导他们养成慢慢咀嚼和吞咽的好习惯。
4、避免营养杂乱
正常进餐时没有吃饱，孩子一会就会叫饿，不得已只有吃大量的零食，下一顿正餐又吃不进，如此就会恶性循环。零食确实比主食更为可口，但是成长所需养分不足。营养不均衡，进食杂乱，这同样也会伤害胃。
5、避免吃得过多
许多父母错误的认为只有多吃才能跟得上营养，总是担心孩子被饿着。而孩子们完全没有自制力，见到喜欢的食物就会大快朵颐。可是吃得太饱会使得胃酸、胰液和胆汁分泌过多，导致负担过重，蠕动将更加困难。父母应该帮助孩子合理的进食，不可贪吃。
6、避免吃得太咸
食盐摄入过量不但会给以后的病变带来隐患，同时进食高盐食物会对婴儿胃部黏膜造成伤害。建议周岁以内的儿童不在他们的补充食物中添加盐，一岁以后只添加少量的盐，这样以后的胃口就会比较清淡，也比较科学。
宝妈们，这些饮食细节你有注意到吗？你还有哪些护理知识想要传授的？分享你的故事和经验一起讨论吧，更多育儿母婴知识请关注我们，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！
