为了成功实现减肥的目标，大家可谓八仙过海各显神通，反正别管黑猫白猫，抓住耗子就是好猫。就以饮食干预来说，不同的人也会给出不同的答案。
今天说的是用喝苹果醋来减肥的方法，这一点在减肥阵营中也有一定的影响力。当然，很多人无法适应苹果醋的味道，甚至过敏，但喝它究竟有没有效呢，让我们耐心往下看。
这位女生自告奋勇做了尝试，其实无论是运动锻炼还是健康饮食都和之前并无二致，只不过是在饮用水中加入了适量的苹果醋，就为了验证一下是不是管用。
挑战开始前，她的体重为156斤，腰围也达到了31.56英寸，对于女生来说，这样的身材实在算不上苗条。看看她坚持7天后是不是能有所改变。
挑战第1天，为了能让自己尽快适应，她在水中只加了1勺苹果醋，可以明显看出水的颜色很淡，明显如此大的一个瓶子只有一勺醋，含量几乎可以忽略不计。
但即便如此，她的表情似乎在告诉大家已经受不了了，又吐舌头又眨眼睛，看起来实在有些夸张。弄得小编甚至有点好奇，味道究竟有多难以接受。
经过前几天的适应，挑战进入第5天的她对于这些东西都已经有了免疫力，单纯加苹果醋已经不能满足她的要求，为了强化效果，她甚至还加入了柠檬汁，再倒上水。
与之前的饮用水相比，这次水杯中水的颜色已经完全改变，小编有些害怕看到她喝下去的感觉，即使没有亲身品尝，也能想象其中的酸爽。
看看她的表情，看她的五官都已经开始扭曲。看来对于酸涩的东西一定要把握好尺度，为了强化效果就盲目上量，最后痛苦的只能是自己。虽然酸味食品对于减肥是否有用小编并不确定，但不可否认的是，酸味能加速消化，从理论上来说也确实有一定效果。
为期7天的挑战已经结束，这位女生的体重最终定格在152.5斤，腰围也降到了30.43英寸。7天减重3.5斤，腰围也减了1英寸左右。当然这究竟全是健身运动的效果还是酸味饮料也有功效并不明确，但我们相信，如果可以将这二者有效结合起来，你的减肥道路一定会事半功倍。特别是当你不喜欢白开水的寡淡无味，不妨就添加一些低热量“佐料”，让喝水也变得丰富起来。
—贵在坚持—
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