小王在怀孕的时候是非常注意生活中的一些习惯的，在日常生活中对于饮食更是十分的细心，有一些平时不爱吃的东西，在怀孕的时候想着多给孩子补充一下营养，也会忍着吃了。但是有一点小王却做错了，小王非常喜欢吃金枪鱼，在怀孕之后又觉得金枪鱼是非常好的营养品，所以在怀孕的时候肆无忌惮的吃，但是在宝宝生下来之后还不到两岁就发现孩子的反应能力有一些差，后来就去医院检查，发现宝宝出现了智力低下的情况，因为体内的重金属含量超标了。
当医生询问小王是不是日常生活中经常吃一些海鱼罐头，这才让小王明白过来，原来是怀孕的时候金枪鱼吃得太多所导致的这种情况，所以在生活当中特别是在怀孕的时候，即使是特别有营养的食品也是不能够摄入过多的。根据临床营养师推荐，孕妈在怀孕的时候不可连续7天的使用超过200克的金枪鱼，尤其是金枪鱼罐头，再加上其中的添加剂，对于孕妇来说就像是一剂剧毒。
因为在食品添加剂中有亚硝酸盐以及有各种各样的一些其他的元素，如果这些物质摄入过多的话，就会影响母亲和孩子的智力，而且有一些食品添加剂中的亚硝酸盐更是会造成胎儿畸形的情况，所以在怀孕期间的时候，对于罐头这一类的食物以及一些腌制食品能不吃就尽量不吃，如果喜欢的话可以自己做或者是使用一些新鲜等水果自己去做一些。
孕期这些食品的摄入也要注意：
1、豆制品。
我们都知道脾胃虚的人最好是少吃豆类的，另外豆制品如果在空气当中暴露过久的话，还有可能会排出一些生物碱，这些生物碱在人体当中也有可能会治病，对于孕妇来说直接影响腹中胎儿的健康。
2、肉类食品也要着重挑选。
无论是红肉还是白肉都是不能够过量食用的，而且在孕期的时候，肉制品的安全也要多多注意，我们经常听这样的一句俗语，说一日不食二两肉，也就是说每天食用的肉类总量尽量不要超过二两，现在有很多市面上的一些肉类产品在处理的时候可以说并没有那么10分的卫生，而且还有很多的油炸腌制等这一类的肉类食品对孕妇来说最好是避免使用的。
