对于很多宝妈来说，都希望自己的孩子长大之后是比较有出息的，而且在智力方面也是比较优秀的，这种情况之下，孩子们饮食非常的重要，特别是在孩子添加辅食之后，他们所食用的食物与自身的生长发育是息息相关的，小的时候经常给孩子吃的一些食物长大之后可能会有所帮助。
孩子智力发育离不开饮食？小时候常吃的几种食物或许会有帮助！
说到鸡蛋大家应该都会给孩子添加，而且它也是一种非常常见的添加辅食，对于鸡蛋来说虽然比较便宜，但营养价值是比较高的，不仅可以给身体提供非常多的蛋白质，而且里面还含有非常丰富的胆碱，对孩子的大脑发育来说是比较有帮助的。
收到核桃，大家应该都知道它对补脑是比较有好处的，其实对于核桃来说补脑益脑的效果也是非常好的，因为它里面还有非常多的亚油酸，可以强化孩子们的记忆，小时候孩子的大脑发育是处在一个关键的时期，若是能给孩子适当的补一些核桃，对于他们的智力以及记忆力是比较有帮助的。
牛奶的补钙效果也是非常好的，对于孩子来说，晚上若是可以喝一杯牛奶的话，不仅对于孩子对于碳元素的吸收有帮助，对于增强骨骼还是会有非常好帮助的，可以增加孩子的睡眠质量，这对于孩子们来说可以提高他们的抵抗力与免疫力。
有一些孩子小时候可能会吃一些鱼类，因为鱼类也是补脑的，好选择大多数的鱼类身上都含有非常丰富的优质蛋白以及卵磷脂，有一些鱼类上面还有丰富的dha，对于孩子的大脑发育来说也是比较有好处的。
在成长的过程当中应该多吃一些蔬菜，因为蔬菜里面含有非常多的叶酸，对于孩子的脑部发育来说有一定的好处，而且多吃一些蔬菜还可以增强孩子们的记忆力，对于体质来说也是有比较好促进作用的。
