每一对怀孕的夫妻都希望自己能生一个健健康康的小宝宝。但是胎儿在发育的过程中会有发育不良的情况发生，如何避免胎儿发育不良呢，今天小编就从饮食方面跟大家谈谈需要注意的几方面。
一、孕妇不可食用过多的酸性食物。这里所说的酸性食物不是根据口味来划分的，而是根据酸性体质理论来划分的，像一些肉类、鱼类、糖类等属于酸性食物，这些食物进入人体后，体液会发生变化，形成了一种"酸化"的环境，而这种情况会使茶酚胺的水平进一步增高，而这物质水平的增高会引起孕期准妈妈一些烦躁不安的。而这些不良情绪的产生会导致准妈妈体内的激素水平以及其他的一些有毒物质分泌会增加，这是造成胎儿发育障碍的一个很重要的原因。
二、孕妇不可食用含有弓形虫的食物。如果在孕早期孕妇食用了含有弓形虫的食物，容易导致感染使胎儿出现脑积水、脑钙化、流产等情况的产生，而且感染后新生儿出现智力障碍等情况的概率也高达百分之七十之上。孕妇传染弓形虫的途径主要来源于没有煮熟或者烤熟的肉类，所以在做肉食的时候一定要注意做熟，而且要把生肉和熟食类的分开放置。
三、孕妇不宜多食用猪肝。在国外已经向孕妇提出过少吃猪肝这样的意见。之所以会有这样的意见是因为现在大多牲畜是用饲料来喂养的，饲料里面都添加了很多的催肥剂，而这个催肥剂里维生素A的含量是很高的，这些维生系A会在动物的肝脏部位大量的进行蓄积。如果孕妇吃多了猪肝，则会有大量的维生素A进入孕妇的体内，这会对胎儿的发育造成危害，严重的还会导致发育畸形。研究表明，如果人食用维生素A过量的话会对身体的很多器官司造成影响，这些器官包括眼睛、中枢神经系统、肝脏等部位。
为了胎儿的健康发育，以上提到的三点，各位准妈妈一定要多多注意哦！亲爱的读者，孕期准妈妈们还需要有哪方面的饮食禁忌呢？
