想把一只猫养好，合理的饮食是健康的基石，更重要的是解决它的“压力”问题。
和我们人类一样，猫咪在日常生活中也会有很多压力。压力可能来自环境变化，也可能来自我们人类，也可能来自它的同类，甚至猫砂盆变脏都会给它们造成压力。
如果猫咪压力过大，可能会产生常见行为问题、心理问题，甚至健康问题，所以说压力问题不容忽视。
接下来分成三小节，详细为大家分析关于猫压力的知识。分别为：猫压力到底是什么、猫压力的不良影响是什么（详细）、常见压力源有哪些。按照惯例，重点加粗，方便阅读，如有兴趣欢迎阅读全文。
猫压力到底是什么
所有生物为了稳定的生存，基本条件都是满足其必要需求，这就是一种生存平衡状态，一种所谓的稳态。
而当生存条件无法满足其必要需求某一项时，它就会产生压力。压力通常指的是担心某事的感觉，可以是心理上，也可以是生理上的。
打个比方，成年猫咪每日需要补充至少150ml的水分，而你只给它准备了50ml的水分，它喝完以后就会在产生担心没水喝的心理压力和机体上缺水的生理压力。
生存条件变化总是在某种程度上影响着猫咪，即便是积极的变化，也会触发其身体的各类机制，导致肾上腺激素释放。
猫压力的不良影响是什么（详细）
猫的压力影响其实比想象中的要复杂的多，因为它是强依赖环境但心理调节能力不强的生物。
不良影响大致分三方面：心理问题、生理问题及行为问题。
心理问题：如果猫咪长期处于压力环境下，它的心理会发生明显变化，可能会变得胆小怕生，也可能变得易怒暴躁，可能会患上被害妄想症，也可能有抑郁症等等各类心理异常疾病，而且治愈过程也是很漫长，甚至极其困难。
生理问题：免疫系统变弱是肯定的，抵抗力会下降也是必然的。呕吐、腹泻，也可能会严重影响食欲、精神、心情。很容易引发或加剧疾病，如常见的上呼吸道感染、皮肤真菌感染、耳螨、泌尿系统疾病、胰腺炎、肠胃炎，甚至引起体内冠状病毒变异的传染性腹膜炎等。癌症也是有可能的。
行为问题：行为问题也是压力负荷的常见形式。在猫砂盆附近上厕所、随地排泄、攻击人类、攻击其他猫咪、撕咬各类物品（鞋子、沙发、棉质衣服等）等，都是压力引起的常见行为问题。你发现的猫咪任何行为问题，都可能源于生存压力水平增加。
常见压力源有哪些
引起压力的因素被称为压力源。
以下是猫咪常见压力源清单，有一些压力源是不可避免的，有一些是可以人工改善的，也有可以完全杜绝的。但不管怎样，尽可能减少猫咪压力，才是我们的目标。
我会从这六方面梳理清单，分别为饮食、如厕、环境、社交、疾病、生理。
1、饮食
关于饮食的压力源通常有：干粮品牌或食物种类的变化、食物营养不足或营养不平衡、没饭吃、没水喝、放置过久的水、变质的猫粮、不符合年龄段的食物（幼猫吃成猫罐头等）、喂食不能吃的食物（部分对猫有毒水果坚果、剩饭剩菜等）等。
2、如厕
关于如厕的压力源通常有：猫砂盆脏、猫砂盆小、猫砂盆种类不喜欢、猫砂盆位置不合理、猫砂盆数量少（多猫家庭）、猫砂不喜欢、猫砂臭、猫砂浅，如厕时被别的人或猫恐吓等，甚至没有如厕的地方等。
3、环境
关于环境的压力源通常有：新环境搬新家、周围有强烈的刺激性气味、旅行、坐飞机、气温变化、季节变化、猫笼或狭窄空间、有大的噪音、太冷或太热等。
4、社交
关于社交的压力源通常分为与人相关的压力源和与猫相关的压力源。
与人先关的压力源有：陌生人、人的武力、人的过分抚摸或打扰生活、人给它洗澡、被人剃毛、喂药、驱虫、带脖套等。
与猫相关的压力源有：陌生猫咪、来自其他猫咪的竞争（食物、水分、猫砂盆，甚至地盘）、猫与猫直接的争吵或大家、闻到另一只猫咪的领土尿痕等。
5、疾病
绝大多数疾病都会引起压力，而压力也会加剧疾病发展，恶性循环，有病早治，千万别拖。
6、生理
关于生理的压力源通常有：发情期、怀孕期、哺乳期、分娩期等。
本文知识点到此结束，猫咪的压力是对威胁的感知，而不是客观水平的威胁。所以对于一些压力源，可能会对部分猫咪造成压力，而不会对其他猫造成压力，这也解释了为什么有的猫遇事（洗澡、打针等）比较淡定，而有的猫比较抓狂。
