俗话说“一年比一年好”。然而，随着现代生活方式的改变，应该追求科学、卫生、健康的饮食，那么，怎样才能做到科学合理、健康饮食呢？时代在不断进步，随着佛系生活的走红，“佛系饮食”也开始走入人们的视野。
调味是为了追求色香味、满足感官和口腹之欲不同，其实真正的调味并不在于味道有多浓重，而在于身体的健康。几样平平常常的菜码，一碗更是普通的肉酱，结合起来却是让人欲罢不能的爽口和满足。在大快朵颐中，感觉味蕾在欢快的舞蹈，唇舌在愉悦的吟唱。食荤者自浊，食素者独清。一顿蘸酱菜吃罢，气爽而神清，眼亮而心明。
日常饮食习惯中，南方以大米为主食、北方以小麦为主食，长期单一摄入易营养失衡。人所吃的食物分为两种：一种是酸性食物，另一种称碱性食物。肉类、家禽、鱼类、乳制品、蛋类、谷类都属于酸性食物；大部分蔬菜、水果则是碱性食物。所以平时要注意荤素搭配，不要做一个“肉娃儿”
对于饭菜，您愿意吃出食材的本味，还是愿意吃被反复调味之后的味道？生活在快节奏的现代社会，年轻人们大谈“佛系”，柒慧食品想说真正的“佛系”其实是对自己面对生活压力时保持豁达心态的期待。
