你的孩子最近有四个月了吗？他是否已经表现出对母乳不感兴趣的迹象？关于喂他的吃什么你感到困惑吗？如果您涉及任何这些情况，那么您有必要阅读此文章。四个月后，您会注意到您的宝宝比以前更活跃了。他将热衷于探索周围的环境。而且，他的胃会变大。这意味着你现在可以在他的饮食中引入固体食物。在宝宝的生命中引入固体食物不亚于一个里程碑。它为健康的饮食习惯奠定了基础。那你如何从固体食物开始呢？
你的宝宝准备好固体吗？您的宝宝在四个月大的时候必定已经失去了“吐舌头反射”。推力反射可以防止婴儿窒息。它还会使食物从嘴里挤出来。如果您的宝宝在喂奶后似乎不满意，那么可能是时候将他介绍给固体食物了。看看您的宝宝是否对食物感兴趣。如果您的孩子在晚餐时盯着并抓住您的食物，那么他已经做好了各种准备。宝宝应该能够在没有任何支撑的情况下坐好。你的孩子需要良好的颈部控制来吃固体食物。这将使他能够有效地吞食他的食物，4个月婴儿食品应由固体组成。以下食品是宝宝开始进入固体食物之旅的不错的选择。
婴儿谷物：婴儿谷物是婴儿最推荐的第一种食物。用配方奶或母乳准备谷物。这将使谷物具有他已经熟悉的质地和味道。谷物也是最不易引起过敏的食物之一，适合4个月的婴儿使用。给予无麸质谷物，特别是如果您有乳糜泻或过敏症的家族史。小麦，大麦和黑麦谷物可能不适合婴儿，因为它们含有麸质。大米和燕麦片是最不易引起过敏的谷类食品。
鳄梨：如果您想为您的宝宝提供完整而美味的食物，那么您可以为他提供鳄梨。切一个鳄梨和勺子肉。用食物处理器中的叉子或果泥捣碎。加入母乳或配方奶，使其更浓稠。香蕉：香蕉被认为是大自然中最完美的食物之一。婴儿喜欢它们的天然甜味。香蕉含有丰富的纤维，因此它可以保持物质通过你的消化系统。去除香蕉的皮肤，并将肉泥。你也可以用一点配方奶或母乳稀释它。这个全营养的水果可以让宝宝吃4个月的食物。
胡桃南瓜：胡桃南瓜具有令人愉悦的质地，使其成为婴儿口感的理想选择。烤南瓜将为您的小家伙提供美味的食物。你需要做的就是刺穿冬南瓜并在375度烘烤一小时。纵向切开，然后舀出纤维和种子。然后用叉子或捣碎器舀出肉和捣碎。
红薯：红薯是婴儿的首选食品。它更容易消化，不会引起儿童便秘。切好的红薯，用少许水煨至嫩。转移到食品加工机和果泥，加入少许水或母乳。胡萝卜：胡萝卜是婴儿食品的另一个很好的选择。将胡萝卜切成条状，在375华氏度下烘烤20到30分钟。4个月大婴儿吃胡萝卜是健康的。
苹果：经医生同意，你可以把煮熟的苹果给你的宝宝吃。苹果去皮切丁，小火煨或蒸至变软。把苹果煮到刚刚变软，可以确保所有的营养都保存下来。转到搅拌机或食品加工机搅拌至均匀。这个4个月大的婴儿食品非常有营养。豌豆：纤维填充的豌豆将成为婴儿理想的第一道蔬菜。将豌豆蒸6分钟，然后在食品加工机中加入泥，加入蒸煮液。使用筛子去除固体的菌株。豌豆泥在冷藏后可能会变稠。所以在加热时加入少量水，配方奶或母乳。
梨：梨是最安全的食物之一，作为第一食物，婴儿对梨的过敏反应很少见。此外，它们具有较低的酸度水平，这使它们在微小的腹部上变得温和。浓汤蒸梨，加入婴儿谷物。牛奶：在这个阶段，母乳将为宝宝提供全面的营养。甚至不要考虑在12个月之前更换母乳或配方奶粉。它可能会对健康造成严重影响。此外，在2岁之前，千万不要给孩子喂低脂或脱脂奶制品.4个月大的婴儿食品对牛奶非常美味。
一些小提示：婴儿的肚子是他拳头的大小。不要指望宝宝吃完饭。他可能会吃掉你服务给他的半汤匙的一半。一次为婴儿提供食物四天。它将帮助您了解不耐受和过敏的迹象。按照这个过程，直到宝宝尝试过各种食物。始终为您的宝宝提供煮熟的蔬菜，以便他可以轻松地咀嚼。烹饪会破坏细胞壁，使食物更容易被婴儿消化。将勺子放在宝宝的嘴唇附近，让他尝到味道。如果你的拒绝第一个勺子，不要感到惊讶。等几分钟再试一次。不要在婴儿食品中加入任何盐或胡椒粉。当你的宝宝习惯了固体食物时，要让浓汤变得不那么流淌。你可以捣碎食物而不是捣碎它。
最后请记住，不要急于让宝宝吃更多的食物。如果你的宝宝看起来对其他食物不感兴趣，比如转过头去，或吐出来，然后给他几天时间来适应新的饮食习惯。在新食品方面，有些婴儿比其他婴儿更谨慎。
