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几道家常凉菜做给客人吃,荤素搭配,注重饮食搭配即可美味又营养

信息来源:zgysw.com   时间: 2019-12-12  浏览次数:3

油焖春笋

几道家常凉菜做给客人吃,荤素搭配,注重饮食搭配即可美味又营养

原料:春笋、葱、蒜、辣椒、油、生抽、老抽、白糖、蘑菇精

做法:

1,春笋若干,用刀拍碎,适当改刀。焯水沥干备用。

2,热油锅,葱蒜辣椒爆香。入春笋翻炒片刻。

3,加生抽+老抽+白糖。出锅前加点蘑菇精即可。

红酒鸡翅

几道家常凉菜做给客人吃,荤素搭配,注重饮食搭配即可美味又营养

用料

鸡翅中;红酒;酱油;料酒;白糖

做法

鸡翅中洗好后,背部切三刀,但不能切断,这样在烧鸡翅的时候肉更容易熟

处理好的鸡翅放入盆中倒入适量红酒、料酒、酱油、盐、白糖腌制30分钟

起油锅,葱姜爆香,放入腌制好的鸡翅翻炒,同时倒入腌制鸡翅的调料汤,加入适量开水

盖盖中火烧5分钟后放入盐再盖盖烧5-7分钟即可出锅

茶树菇烧豆腐

几道家常凉菜做给客人吃,荤素搭配,注重饮食搭配即可美味又营养

食材:豆腐200克、茶树菇300克、蚝油、盐、姜、青椒1个、胡萝卜1根;

做法

1、茶树菇用淡盐水浸泡,洗净备用,青椒切菱形片;胡萝卜切片;豆腐切片;

2、锅中倒油烧热,再放入豆腐片煎至两面金黄,盛出;

3、先爆香姜,放入茶树菇;

4、再放入青椒、胡萝卜与豆腐一起拌炒均匀;

5、加入蚝油及适量水,一起炒匀后用小火慢慢烧至入味,再放入少许盐调味,即可

菠萝炒牛肉

几道家常凉菜做给客人吃,荤素搭配,注重饮食搭配即可美味又营养

食材:香水菠萝牛肉蚝油

做法

1、菠萝去皮去钉刺,切厚片泡10分钟盐水后控水

2、牛肉洗净切片,少加点盐、料酒、胡椒粉、生粉腌制10分钟左右

3、炒锅注油烧热,放姜蒜末爆香后下牛肉片,翻炒变色后加入菠萝片、适量糖和蚝油一起翻炒均匀出锅

豆豉蒸排骨

几道家常凉菜做给客人吃,荤素搭配,注重饮食搭配即可美味又营养

用料: 排骨 适量、生粉 适量、料酒 适量、生抽 适量、老抽 适量、辣椒 适量、蒜头 适量、豆鼓 适量、糖 适量;

做法

1.首先把排骨切好,洗干净沥干水备用。然后把豆鼓、蒜头、辣椒切好备用。加入一小勺生粉,勺子和咖啡勺差不多大小。然后搅拌均匀。

2.加入适量料酒,大概一小勺这样子,主要是去除排骨的味道,然后搅拌均匀。然后依次加入生抽、老抽、糖。生抽大概淋过排骨就好,老抽如图,一点就好,主要是上色。

3.然后加入辣椒,这款辣椒酱和现剁的辣椒很像,而且有点辣味,很好吃!没有的就用指天椒代替即可,一样的好吃!把切好的豆鼓和蒜头加入搅拌均匀即可。

4.搅拌好了,可以蒸了。我是放电饭煲一起蒸的,大概15分钟左右。如果用锅蒸,水开之后放下锅蒸,大概8-10分钟左右!具体看量。出锅了!

青豆萝卜

几道家常凉菜做给客人吃,荤素搭配,注重饮食搭配即可美味又营养

原料:青豆、葱蒜、白萝卜片

做法:

1、葱蒜爆香,放入青豆翻炒

2、放入绵白糖两勺

3、放入萝卜片翻炒

4、倒入适当味极鲜、醋、盐,翻炒

5、用水淀粉勾芡,出锅

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