十月怀胎，一朝分娩。从备孕期开始准爸爸和准妈妈就倾注了不少心血，希望宝宝出生后健康是第一位的，其次就是宝宝有一个高颜值。为了宝宝的高颜值准爸妈可是下了不少功夫。怎样才能有一个高颜值的宝宝呢？除了和父母的遗传有关，和孕期饮食也有一定的关系。准妈妈在怀孕期间注意自己的饮食情况，经常吃一些对眼睛好，对皮肤好的食物等，也可以让宝宝拥有一个高颜值。
第一：宝宝有一双大眼睛
之前有一个特别火的视频：用手盖住整张脸，露出嘴巴很一般，露出鼻子很一般，露出眼睛整个人的颜值就直线上升。谁都想拥有一双炯炯有神的大眼睛，其实孩子的眼睛大小除了与父母的基因有关系，与饮食也有一定联系，所以如果想有一个大眼萌宝，一方面可以找一个眼睛漂亮的对象，另一方面也可以注意孕期饮食。在怀孕的时候多吃一些养护眼睛的食物，让宝宝拥有一双灵动有神的大眼睛。小编建议孕妈可以吃一些富含维生素A的食物，可以帮助提高视力，对眼睛有很多好处。富含维生素A的食物有动物肝脏、牛奶、胡萝卜、苹果等食物，这些食物对宝宝和孕妈都有好处。
第二：宝宝有一头黑发
宝宝的发质如何是会遗传父母的，如果希望宝宝有一个比较好的发质，可以多吃一些富含维生素B的食物，比如：牛奶、紫菜、黑芝麻等食物，有助于改善发质，让宝宝有一头漂亮的头发。
第三：宝宝肌肤白白嫩嫩
正所谓一白遮百丑，如果宝宝出生后肌肤白嫩，不管怎么看都是呆萌呆萌的，让人爱不释手。怀孕后，孕妈可以经常吃一些富含维生素C的食物，比如：西红柿、苹果、橘子、葡萄和一些绿色蔬菜等，维生素C可以避免黑色素沉着，抑制黑色素的形成，所以孕妈可以吃一些富含维生素C 的食物，让宝宝皮肤白嫩。
希望上面的建议对各位孕妈和正在备孕期的女性有用，今天的育儿小知识就分享到这里，大家有什么问题及建议可以在评论区留言，也可以关注小编，小编会每天分享一些育儿小知识，最后小编祝福大家都能交好孕，有一个健康可爱的小宝宝。
