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?虾仁疙瘩汤——饮食均衡,能给宝宝从根本上提供最好的免疫保障

信息来源:zgysw.com   时间: 2019-12-10  浏览次数:3

​虾仁疙瘩汤——饮食均衡,能给宝宝从根本上提供最好的免疫保障

​虾仁疙瘩汤——饮食均衡,能给宝宝从根本上提供最好的免疫保障

​虾仁疙瘩汤——饮食均衡,能给宝宝从根本上提供最好的免疫保障

虾仁疙瘩汤

参考月龄:18个月

疙瘩汤是面食里比较简单的一种,既不用和面也不用发酵,只要调配好面糊,下到锅里就是一口一个的小团子,宝宝吃起来既不费劲又相当顺口。

冬天可能逃不开的几种流行病,咱们也不用太过紧张,还是那句话,饮食均衡,能给宝宝从根本上提供最好的免疫保障。

虾仁疙瘩汤——加入胡萝卜、黄瓜和洋葱几种特别家常的食材,既能护眼又能补水,清香健康带着小小的嚼劲,一日三餐都适合,全家都能一起享用!

开始准备

材料准备

面粉

60g

虾仁

4只

胡萝卜

少许

洋葱

少许

黄瓜

少许

宝宝到底应该吃多少?

一开始给孩子的饭菜一定要少量,按照拇指定律,每一种食物,孩子几岁就给几汤匙的量,如果孩子食欲超好可以多给一些。

需用工具:一次性手套、普通锅

所耗时间:40分钟

一起做美食啦

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​虾仁疙瘩汤——饮食均衡,能给宝宝从根本上提供最好的免疫保障

准备好全部食材。

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​虾仁疙瘩汤——饮食均衡,能给宝宝从根本上提供最好的免疫保障

虾去虾线处理好,放入姜片或者柠檬腌制去腥。

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​虾仁疙瘩汤——饮食均衡,能给宝宝从根本上提供最好的免疫保障

胡萝卜、黄瓜去皮,切丁备用。

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​虾仁疙瘩汤——饮食均衡,能给宝宝从根本上提供最好的免疫保障

面粉加水做成面糊,但是不需要太稀,自己可以把握度(加水的时候注意量,慢慢加太稀了就再加一点面粉稀释一下,水常温的就行)

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​虾仁疙瘩汤——饮食均衡,能给宝宝从根本上提供最好的免疫保障

洋葱切丁,锅里倒入油(核桃油,橄榄油均可),中火炒洋葱,然后加入胡萝卜和黄瓜丁。

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​虾仁疙瘩汤——饮食均衡,能给宝宝从根本上提供最好的免疫保障

锅中食材差不多炒2-3分钟即可加水(大家自己把握水的量度,有多少面糊加多少水)。

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​虾仁疙瘩汤——饮食均衡,能给宝宝从根本上提供最好的免疫保障

带上一次性手套,手里倒入面糊,用手的虎口挤出少许面糊到勺子里放入锅中,就像一颗颗小丸子一样。为了防粘可以在勺子里均匀涂少许油。

​虾仁疙瘩汤——饮食均衡,能给宝宝从根本上提供最好的免疫保障

新手妈妈如果觉得不好用手控制面糊,可以借助裱花袋和勺子,会简单方便很多哒。

煮5分钟就可以加入虾仁,加入少许盐,最后中火煮10分钟就可以享用了哦(蔬菜也可以选择宝宝喜欢的其他蔬菜,面粉就是普通的就行)。

成品展示

​虾仁疙瘩汤——饮食均衡,能给宝宝从根本上提供最好的免疫保障

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