有些人常说现在的社会是个“看脸”的社会，其实这也是有一定的道理的，身材高挑、长相美丽帅气的人肯定会更受别人的喜爱，对于自身的发展也会更有帮助，因此许多父母都希望自己的孩子可以有一个高挑的身材，从妈妈怀孕期间就注重饮食方面的营养摄入。
想要孩子长高，饮食是关键，最好不要随便吃
在孩子发育期的时候父母们更会劝孩子多吃饭，认为多吃饭就会让孩子长高个。不可否认，孩子的身高发育虽然绝大部分取决于直系亲属的遗传，但是也有一部分和后天的营养摄入有关系，如果在孩子的生长发育期内给孩子吃一些适合的食物确实可以促进孩子身体发育，但是也有一些食物，孩子吃得过多可能不仅不会帮助长身体，可能还会影响到孩子的身体健康。
1、甜品食物
糖分是人体不可或缺的营养元素，但是人体过多的摄入糖分也是没有好处的。孩子食用甜品食物过多，体内过多的糖分会影响到脂肪的消耗从而导致肥胖。另外过多摄入糖分会影响到孩子的钙质代谢，妨碍到身体的钙化作用。而且日本有一项调查发现，孩子摄入糖分过多是导致小儿骨折的重要原因。儿童长期的摄入过多糖分会影响食欲和骨骼的生长，甚至会导致佝偻病，此外还有可能引发龋齿、口腔溃疡等口腔疾病，因此世界卫生组织也呼吁家长不要给孩子吃太多的甜品食物。
2、膨化食物
大部分孩子最喜爱的零食就是膨化食品了，但是膨化食品中含有较高的热量，而且许多厂家在制作膨化食物时为了让其具有更好的口感和外观，都会添加大量的色素、香精、防腐剂，孩子长期食用膨化食品会影响到自身的食欲，而且还会导致出现营养不良的情况，不利于身体的生长发育。
3、碳酸饮料
可乐、雪碧等碳酸饮料是许多孩子的最爱，但实际上碳酸饮料并不适合孩子经常饮用。碳酸饮料的主要成分是碳酸水、柠檬酸等一些酸性物质和糖、香精等添加剂，除了糖类会给人体补充一定的能量，碳酸饮料中几乎就没有其它的营养元素了。此外碳酸饮料中的高磷会改变人体钙磷比例，影响儿童骨骼发育，增加人体骨折与患有骨质疏松的风险，而且根据英国的研究表明，一部分的碳酸饮料还会破坏掉人体细胞，严重的威胁人体健康。
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