现在人们的生活水平提高了，生活上也从对量的追求上升到了对质的追求，特别是对身体这方面，开始懂得健康身体的重要性，随之出现了很多养生馆还有健身房，这些都是有利于人们保持健康身体的一种方式。
养生一般都是中老年龄层人士居多，奔波劳累大半辈子的她们开始修生养性享受生活。而健身房一般是年轻人居多，现在人们的健身意识比以前强了好多，都愿意花钱到健身房请私人教练来锻炼身体了。
虽然年轻人的身体还是很硬朗，但是如果长期忙于工作缺少运动的话，身体还是会出现很多小毛病的，有些体质容易胖的还可能患上肥胖症，影响身体健康，要知道强健的身体才是年轻人奋斗最重要的资本。
郑彩恩今年24岁，正当青春时期，她也是一位普通白领，虽然生活过得平凡，但是她有着一颗上进的心，她正在努力奋斗改变现状，让自己的生活过得更好。
她热爱健身，希望以后能往健身这个行业发展，让自己的爱好成为自己的职业是她目前最大的目标，她觉得自己好动的性格不适合整天坐在电脑面前对着枯燥的文字，没有兴趣的工作是没有激情的。
她想要成为一名健身教练，除了上班时间，其他时间她都用来健身了，只有锻炼出完美的身材才有当教练的资格，为了锻炼出肌肉她不停地做力量训练，就算身材变得壮实她也不担心，她觉得健身教练的身材就应该是壮实有肌肉的，现在她的身上的肌肉都已经可以明显地看到了，练出腹肌身材是指日可待了。
除了日常锻炼，在饮食上她也很节制，就像一个健身达人一样十分的讲究，为了她的教练梦她放弃了很多以前爱吃的美食，每餐都是吃含蛋白质的的健身餐。
现在她已经锻炼出魔鬼般的身材了，在同事里面是最出众的一个，穿上包臀裙的她更是女性魅力十足。
