孕期饮食的常见误区
1.饮食过量。
怀孕后不能因为有了宝宝，就大量无节制增加饮食，需要注意膳食均匀。饮食过量会加重身体负担，对对产后的身材恢复也是十分不利。
2.大量吃“补药”。
补药只是为那些饮食不均或营养不良的孕妇设计的，并非每个孕妇都需服用
。
3.不吃脂肪。
胎儿需要各种脂肪来补充营养，维持发育所需，因此不能为了怕长胖而不吃含脂肪的食物。
4.禁糖。
一些孕妇为了防止妊娠高糖，就禁止摄入葡萄糖等，这样会造成胎儿低血糖。
5.食用过多的奶制品。
虽然奶制品可以补充钙质，但每天食用适量奶制品即可。高钙血症以及产后婴孩出现卤门闭合过早等现象，一般是因为补钙过量而出现的。所以，不能过多地补充含钙高的奶制品。
6.固定每天2L水。
水的补充需要根据孕妇自身的需要来决定，并非必须2L。
7.只喝优质矿泉水。
孕期可饮用白开水，不应是盲目只喝优质矿泉水，如果喝了过多含有钠的矿泉水会引发高血压。
