自从家里有个宝宝之后，一家人的重中之重都是宝宝，现在基本上一家就一到两个宝宝，真的是含在嘴里怕化了，捧在手心怕摔了，事事都小心翼翼的，生怕有什么闪失伤害到宝宝的健康。自从宝宝可以添加辅食了，宝妈们真的是费尽心思给宝宝们搞好吃的，就是希望宝宝能够营养充足，不输在起跑线上。
宝宝的饮食健康是老生常谈的事情，可是新手宝妈多多少少还是有很多不知道的地方，自己认为对宝宝好的食物就给宝宝吃，可是有的食物并不适合一岁内宝宝食用，反而是适得其反，伤害了宝宝的健康，尤其是这几类食物。宝宝还小，消化系统等各个方面还不够完善，这几种伤身的食物，宝妈可千万别傻傻地给宝宝吃了!
一、海鲜
海产品含有丰富的钙、锌等营养物质，经常给孩子吃些对身体发育有好处。只是要注意不要吃多，有些孩子会对海鲜过敏，吃的时候要注意一下这样的情况。一个星期吃一两次是可以的。注意一定要彻底熟透再给孩子吃，多注意吃后的消化情况。海鲜易引起过敏，但是一岁内小宝宝消化功能不完善，所以风险大，不建议吃。宝妈可以等到宝宝稍微大一点，辅食从肉类开始添加。
二、罐装食物
罐头食品原材料不能保证新鲜，不适合宝宝食用。一般罐装食品有香精、色素、防腐剂的罐头食品。防腐剂主要是山梨酸、苯甲酸等，色素包括苋菜红、柠檬黄、胭脂红等，还是少给宝宝吃。
三、鸡蛋白
一般建议宝宝至少6个月或者8个月以后再吃鸡蛋，而且1岁前尽量别吃蛋白，只吃蛋黄。由于婴儿消化系统的发育不完善，蛋清中的白蛋白分子较小，有时可通过肠壁直接进入血液循环，使机体对它产生过敏，发生湿疹、荨麻疹等疾病。
四、巧克力
巧克力是一种高热量食品，但其中脂肪含量偏高，宝宝生长发育所需的蛋白质、无机盐和维生素等，在巧克力中含量均较低。这种比例不符合宝宝生长发育的营养需求，使宝宝无法得到生长发育所需要的各种营养。巧克力中所含脂肪较多，在胃中停留的时间较长，不易被宝宝消化吸收，吃后宝宝就不想吃饭。巧克力的特殊口味会使味觉敏感度下降，当宝宝再吃一般的食物时就会感到淡而无味，引起食欲减退。
五、菠菜
菠菜含有草酸，草酸和食物中的钙结合会产生草酸钙，草酸钙不能被人体吸收利用，所以常吃菠菜会引起缺钙。缺钙影响幼儿的生长发育，易患佝偻病、手足抽搐症等。若幼儿已有缺钙症状，吃菠菜更会使病情加重。
六、苋菜
苋菜含有比较高的硝酸盐，3个月以下的宝宝嘴里有比较多的菌，其中有一种菌会使硝酸盐转变成亚硝酸盐，并且宝宝的胃的酸度比较低，所以就会使宝宝有亚硝酸盐中毒的危险，从而得蓝血病。但是大人不容易产生这种现象，原因是大人的口腔没有这种菌并且胃液的酸性较高。
七、菠萝
菠萝中的菠萝蛋白酶，可以导致一些幼儿过敏，出现四肢及口唇发麻、多汗，或出现风疹块、眼结膜出血、哮喘，严重的小儿可见血压降低、休克、心动过速、面色苍白、意识不清。给宝宝吃菠萝要切成薄片，用盐水浸泡，或加热煮。
八、芒果
芒果是热性的，吃多了很容易上火的，尤其是夏天的话，天气本来就热很容易上火，如果再吃多了芒果就更容易上火了。吃芒果过敏的人很多极少数人吃了芒果会全身起红斑，出现呕吐、腹泻等现象。 气虚、脾虚的人在选择芒果这种冷性的水果时要特别谨慎，最好不要吃。因为越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹胀。
九、果冻
1岁以下的孩子最好不要喂食果冻，如果1岁以上的孩子吞咽能力差，那么也不适宜吃果冻。再者，孩子吃果冻的时候，别让孩子边吃边说话，或者玩耍和大笑大哭，这样都容易导致孩子吞入气管中。最后，不要经常让孩子吃果冻，也不要一次性大量吃果冻，以免影响到孩子的智力发育和身体健康。
十、味精
婴幼儿大量食用味精后，会使血液中的锌转变成谷氨酸锌从尿中过量地排出体外，从而导致急性锌缺乏。缺锌会导致弱智、夜盲症、性晚熟及成年侏儒症等情况。哺乳期的母亲如果食用过量味精，大量的谷氨酸会通过乳汁进入婴儿体内，从而导致婴儿缺锌。味精食用过多，会使人产生对味精的依赖性，再吃不含味精的菜就会觉得没有味道，还会妨碍对其他营养素的吸收。
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