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减少“无意识”的饮食机会

信息来源：zgysw.com   时间： 2019-10-28  浏览次数：2

每天晚上或是周末宅在家里看自己喜欢的剧集在冬天实在是种太过惬意的享受，但在这个时候，记得让那些垃圾食品远离你的视线。人在集中精力看剧的时候很难分心，这无疑为“无意识”饮食创造了机会，大量高脂高糖的零食会在这个时候被吃下肚子，变胖也是理所应当的事了。

减少“无意识”的饮食机会

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