冬季气候寒冷，导致人体循环不畅，抵抗力下降，所以需要营养饮食，以养肾为先，宜温食，避免冷硬、难消化的食物。应多喝营养类的汤、粥等食物，多食用含维生素的蔬菜、水果。
冬季养生重在营养饮食
信息来源：zgysw.com 时间： 2019-10-15 浏览次数：2
——本信息真实性未经中国饮食网证实，仅供您参考
冬季气候寒冷，导致人体循环不畅，抵抗力下降，所以需要营养饮食，以养肾为先，宜温食，避免冷硬、难消化的食物。应多喝营养类的汤、粥等食物，多食用含维生素的蔬菜、水果。
