爱小孩别用食物！吃一点很有事的宝宝禁忌饮食
各年龄层横跨不同生命期，因生理的特性与需求，有些食物得要避免或是延后给予。饮食的选择关系着孩子的健康，在不对的年龄误吃了不能吃的或是吃了过多不适当的食物，将严重影响孩子的健康和发育。
小孩一岁以内不宜吃蜂蜜
蜂蜜是过饱和的糖类溶液，约有75%果糖与葡萄糖，含水量仅有15-20%，所以蜂蜜的水活性(water activity)很低，少数耐糖性的酵母菌才能在蜂蜜中生存。为保留营养成分考量，蜂蜜通常也不会进行完全消毒，若不慎含有梭状肉毒杆菌芽胞，则可引起幼儿肉毒杆菌病，使宝宝神经肌肉失调，甚至造成呼吸衰竭。
小孩一岁以内别喂牛奶
婴儿体内消化酶分泌不足或者活性不高，喂食牛奶后较难消化，可能出现呕吐、腹泻、腹胀等症状。鼓励喂哺母乳，如果母乳不足，应选用婴儿专用配方奶粉，不可喂食鲜牛奶、鲜羊奶以及成人奶粉。一岁之后，许多国家儿科医师建议可以全脂牛奶取代配方奶，因为宝宝一岁后主要营养来源逐渐转换为三餐。如果可在15个月前戒掉使用奶瓶的习惯，就可降低蛀牙及齿列不整的机率，并让宝宝及早适应与大人一样进食三餐的生活型态。
小孩一岁以内别喂果汁
2017 American Academy of Pediatrics (AAP)的最新建议，婴儿饮食中不建议供应果汁，除非具有临床上的需求，且必须限制供应量为1-3岁: 4盎司/天，4至6岁: 4-6盎司/天，对于7至18岁的儿童: 8盎司或1杯 (约含2〜2.5份水果)。该医学会强调幼儿不应该从容易摄食的容器直接饮用果汁、幼儿睡觉时不应吸吮果汁，以避免龋齿，而是应鼓励孩子吃全水果 (婴幼儿可採用果泥)，有益于纤维摄取。另外，为了安全起见，不应使用未经消毒的果汁产品，提醒任何正在服用CYP3A4(cytochrome P450 3A4)代谢药物的儿童应该避免饮用葡萄柚汁。
六岁之前限制咖啡因饮料或食物，十二岁之前不宜喝咖啡
孩童肝肾代谢咖啡因之半衰期延迟，比较容易出现心悸等副作用。加拿大学者建议，学龄前儿童摄取咖啡因不宜超过45毫克（约355cc含咖啡因的汽水或43克牛奶巧克力棒）。我国饮料类卫生标准规定茶及可可饮料：咖啡因含量不得超过 50 mg/100mL (500 ppm)。标示低咖啡因者，其含量不得超过 2 mg/100 mL (20 ppm)，家长需要注意儿童饮品咖啡因含量与包装标示。至于喝咖啡，世界卫生组织（World Health Organization，WHO）建议发育中的儿童不要碰咖啡。咖啡因会刺激未发展成熟的神经系统，导致的生理变化是儿童还没有能力去承受的。咖啡因成瘾时，可能发生「躁动，迷惘，紧张，抽搐，经常性头痛，胃肠紊乱」等症状，此即「咖啡因症候群」，容易和一般的紧张焦虑混淆，延误判断。
