长寿是每个人都梦寐以求的，而且现如今我国不仅医疗水平发达了，对于能够养生的保养品也是实在丰富。即使患上了某种疾病，若是能够及时发现并做处理，还是会有完全被治愈好的可能性。而且也有很多人为了能够长寿还会买些保养品来保养自己，也就是说随着国家的进步，人们对于长寿这方面也是正在一点点的突破着。虽然，饮食和运动也能决定着我们是否可以健康长命。但是前不久我国针对那些长寿老人做了一个深刻的调查，而调查结果显示并不是所有老人都是因为有一个健康饮食和运动习惯才使得他们长寿的。
相反在这些长寿老人中有百分之八十以上的人对生活都是怀着一颗积极乐观的心，就是因为这样的一个共性，才使得他们能够长寿。由此可见，有一颗积极乐观的心对于长寿是多么重要啊！是啊，现在生活的是很好，人们不用再像以前那样饿肚子吃树皮穿不暖了，但正是因为如此，也产生了一个弊端，那就是压力，压力大就会导致我们情绪低沉，从而产生消极的心理面对生活。
长寿的共性是心态乐观
但是在调查中发现这些长寿老人在面对生活碰壁时的心态并不是这样的，他们虽然年龄很大了，但个个却像一个刚出生的小婴儿无忧无虑的，成天开开心心的。即使是遇到了不顺的事，他们也是会怀有乐观的心态积极勇敢的面对事情并处理。调查中还发现，一些老人并不注重饮食，我们平常不是都说饮食要清淡、均衡饮食吗？但是有些老人在饮食上就特别喜欢多肉，也许是因为他们上了年纪所以胃口就变小了的原因吧！甚至有些老人还抽着烟。因此这些更能够说明一颗乐观豁达的心态是有多么重要啊！
仔细想想我们一般都会是因为什么而情绪不好呢？其实原因无非就是这两种情况。
1、自我焦虑，有些人在遇到困难或是不开心的事时，往往都是自己独吞而不愿意说出来的。还有一类人就是当他们到达一定年龄时，内心是很脆弱的。就像当听说我们身边的人患了某种疾病时，就自己吓自己害怕自己也会患上此病，就这样时间长了身体的免疫力就会降低。
2、攀比焦虑，还有一些人会有攀比的心理，总是觉着别人的什么都是好的，而自己的什么都不如别人。殊不知别人也不仅是表面靓丽光鲜，只他们不愿意把不好的一面展现出来而已。人的这一生没有谁可以是顺顺利利的，人人天生下来都不是十全十美的，只是因为努力的多了、付出的多了，回报也就多了。
因此，生活中不要遇到不顺的事情就消极难过，相反你应该去宽容乐观的处理。在生活中若是你有不开心的事情也可以讲给你身边的人，不要自我焦虑，说出来他们也会帮你分担的，此外还能让你心里舒服轻松。
