很多宝妈都会说孩子抵抗力不好，动不动就感冒发烧，但其实平时孩子的饮食是否有注意给孩子提高抵抗力呢？很多疾病都是由嘴巴进入体内，所以宝妈们在饮食上可以提高宝宝的抵抗力，增加免疫力，抵抗病毒，而不是一味的说孩子抵抗力不好，而不究其原因，找到问题的所在，才能解决，小编整理了一些能够提高宝宝抵抗力的食物，快来看看吧。
1、银耳莲子百合羹很多宝妈都会想到给孩子弄些营养的食物，其中银耳莲子百合羹就是一种很不错的选择。小王家宝宝粉扑扑的，甚是可爱，每次出门小区里宝妈们都会说，你家宝宝老可爱了，给孩子吃了什么好的，说来取取经。小王说自己经常会吃些银耳莲子，给孩子也经常喂食，还特别加了百合，增加营养，对于宝宝来说，很容易上火，银耳莲子百合都有去火的功效，另外都含有微量元素，对于宝宝的健康成长很有帮助。自从吃了这个，生病的次数都减少了，就是银耳比较粘稠，喂食宝宝的时候需注意不要呛到。
2、南杏润肺汤
天气干燥的时候，很多宝宝会出现咳嗽，这对于宝妈们都会紧张，因为咳嗽久了就很容易造成肺炎。小林家宝宝最近老是咳嗽，特别是天气干燥的时候咳得更厉害，小林很是着急，去医院治好好，医生跟她说平时多给孩子炖些汤喝润润肺。其他宝妈建议喝些南杏润肺汤，可补益肺气、润肺，南杏北杏适量，加入蜜枣，猪肺给孩子煲汤，平时多给孩子润润肺，增加孩子的抵抗力，而不是天气一变化就跑医院。
3、芡实山药鲫鱼汤
很多宝妈们都会给孩子炖鲫鱼汤，其实在鲫鱼汤中加入芡实和山药，才是上品，能够健脾补肺、益胃补肾、开胃。小臻家孩子经常是活泼好动，据说小臻经常在家里给孩子炖各种汤喝，给孩子增强抵抗力，小区里的宝妈们都想向她取取经，这天小臻正好带孩子在楼下玩，大伙就问她，她说之前家里孩子也经常生病，医生建议平时需给孩子多补补，最近就经常给孩子炖些芡实山药鲫鱼汤，平时都炖鲫鱼，加入芡实和山药后，就增加了健脾补废，开胃的作用，孩子也爱吃，就是要注意鱼刺，平时多补补，医院少跑跑。
4、参术大枣汤
对于那些大便不畅，胃口不佳的宝宝来说，参术大枣汤健脾开胃，健脾益气。小芝家宝宝最近老是胃口不好，什么都不爱吃，大便也不通畅，这让小芝很苦恼，不知如何是好，最后还是去医院医生，医生说孩子脾胃不好，食欲差，可以给孩子炖些汤喝，参术大枣汤，芡实山药鲫鱼汤等，都能够健脾开胃，小芝试着给孩子炖些参术大枣汤，党参、云苓、白术、大枣、鲜鸭肾等一起炖，慢慢的孩子胃口也好了，人也活泼了，作为宝妈要学习的育儿知识还很多，经常给孩子补补，增强孩子的抵抗力。
很多宝妈都知道平时要给孩子补补，但总不知道要给孩子吃哪些东西，小编整理的这些汤类，对孩子的抵抗力是一种提高，另外，平时的户外运动也不能少，运动有利于孩子健康成长，多晒太阳，多运动，保证孩子充足睡眠，也是有利于身体恢复。（内容，请勿）
