尿酸高的患者可以吃干果吗？可以吃，但最好少吃，干果主要指的就是各种坚果，坚果虽然有丰富的营养，尤其是不饱和的脂肪酸以及矿物质非常的丰富，对于健康有积极的促进作用，还能促进大脑的发育，改善记忆力等等，但是坚果能量较高，而尿酸高是因为机体代谢问题造成的，肥胖也是导致代谢问题的一个重要因素，因此控制总能量很重要。
中国居民膳食指南建议每人每天摄入的坚果量大概为10g，相当于核桃2-3个，板栗4-5个，控制在这个量的范围之内，对于尿酸的影响不大，但是对于健康的影响却有重要的作用。尤其是在吃瓜子的时候，很容易控制不住量，建议吃干果的时候，最好以前预备好自己的量，吃饭就停止，比如一天就抓一把半的瓜子，然后把瓜子放起来，避免吃太多。
尤其是在冬天，为了保暖，人的食欲也会变得更好，天气寒冷，人也会经常找东西吃，那么干果就成了最休闲的食物之一，冬季的运动量相对其他季节又少，如果不控制也容易造成肥胖。
