记得有一位朋友，她在怀孕后特别注意饮食，外面的食物不吃，凉性食物、辛辣食物也不吃，因为这位孕妈知道自己胃不好，容易胃疼，如果孕妈在孕期乱吃东西会增加肠胃负担，从而影响胎儿发育。一次这位孕妈和我说自己的心里话，孕妈说：“怀孕后有很多想吃的东西都不能吃，就因为我胃不好，记得胃疼还是小时候因为家庭条件差，上学的时候不舍得吃饭造成的，现在经常胃疼，更别说吃凉的和辣的食物了。”虽然这位孕妈也想吃一些凉的、辛辣的食物，但是知道自己胃不好所以不吃这些东西，就是担心影响到胎儿发育！
孕妈们要知道，孕妈怀孕后胎儿的发育和我们的生活习惯息息相关，如果孕妈乱吃东西那肯定会影响到胎儿对营养的吸收，怀孕后孕妈一定要注意自己的饮食习惯，要保证健康、有营养的饮食，这样有利于胎儿的发育。孕妈们要知道，怀孕后身上有不一样的责任，这是担负着一个小生命成长发育的责任，所以孕妈为了胎儿要尽量注意饮食！另外，在孕期不止这类孕妈要注意饮食，还有以下几类孕妈也不能乱吃东西，下面和小编一起来了解一下，怀孕后哪类孕妈不能乱吃东西，不重视还会影响胎儿发育呢？
1、经常便秘的孕妈
这类经常便秘的孕妈，说明孕妈肠胃消化不好，这类孕妈不能再乱吃东西，不然会增加肠胃负担影响吸收和消化，孕妈如果便秘那对胎儿发育也没有益处，所以这类孕妈为了胎儿可以健康发育，要注意别乱吃东西，吃一些容易消化和吸收的食物就可以啦！
2、经常恶心的孕妈
有些孕妈胃浅容易犯恶心，对一些油腻的食物更是如此，孕妈在怀孕后即使想吃一些比较油腻的食物也要注意适量，另外孕妈在食物方面要选择一些吃着清淡不油腻的食物，这样孕妈不会恶心。如果孕妈乱吃东西，那可能会把食物吐出来从而影响孕妈进食，胎儿也获取不了什么营养成分，这也不利于胎儿发育！孕妈要注意这点，如果胃比较浅的话就老实的吃些家常便饭，不要乱吃东西！
3、胃不好的孕妈
这点就是刚才我们提到的那位孕妈，那位孕妈知道自己胃不好所以不乱吃东西，担心影响到胎儿的健康发育。但是有些孕妈就不注意自己的饮食，明知道自己胃不好还总是乱吃东西，这样不注意自己健康的孕妈其实很不负责任，不能为了胎儿的健康发育改变自己的饮食习惯，这样是会影响胎儿健康的！
这类孕妈怀孕后要注意饮食，孕妈不重视，不利于胎儿发育。孕妈怀孕后，如果属于以上三类孕妈的话，那就要特别注意自己的饮食习惯了，像别的孕妈吃些东西可能不会引起消化不良、便秘的症状，但是属于这3类的孕妈就可能会消化不良，影响胎儿健康发育。当然，不属于这3类的孕妈也不能特别的随心所欲，要考虑到对胎儿的影响。总之，希望孕妈在孕期有个好习惯，胎儿可以健康发育！
