妈妈总想给宝宝最好的，让宝宝吃更好更多，但有时候却适得其反。所以启蒙君建议妈妈们还是要科学喂养宝宝，按照宝宝自身的情况来制定食谱，不要把别人说好的就往宝宝嘴里塞哦。
启蒙君列举了比较常见的宝宝饮食误区：
一、过早饮用鲜牛奶
很多人都觉得鲜牛奶营养比较高，而且新鲜，会对宝宝的健康更有利。但是要知道，鲜牛奶当中很有很多大分子蛋白、磷，而铁、叶酸含量却少。宝宝消化系统尚未完善，不适宜喝鲜牛奶，容易引起消化不良、营养不均衡。启蒙君建议一岁以后再喝会比较好。
二、便秘就吃香蕉
香蕉具有润滑肠道，改善便秘的作用。可是宝宝便秘单吃香蕉是没有效果的，如果宝宝便秘，应该多吃富含膳食纤维的食物，还需要多补充水分，使得便便不干燥。另外，对吃蔬菜水果也是有帮助的。平时还要注意多运动锻炼，养成良好的排便习惯。
三、水果代替蔬菜
宝宝平时挑食，不愿意吃蔬菜，有些妈妈会觉得多吃几个水果就可以了。虽然水果和蔬菜营养相似，但是蔬菜的纤维素比水果高，糖分要比水果低。有些营养成分水果替代不了的，所以还是要宝宝饮食均衡，不要偏食。
四、果汁比饮料健康，可以多喝
果汁当中的营养成分是会减少的，不溶于水的营养会留在残渣中，而且喝果汁更容易摄入大量的糖和热量。过多应用会导致宝宝肥胖、蛀牙等。
五、多吃动物肝脏有益
动物肝脏当中的铁丰富，是很好的补血食物。
