怀孕初期吃什么？怀孕后孕妇就不再是一个人了，所以很多生活习惯需要改变，可很多妈妈都很难一下子适应过来，总会做一些孕期不该做的事，怀孕初期能吃什么这个习惯，不能吃什么，孕妇需要尽快适应。
怀孕初期吃什么？
怀孕初期吃什么好首先是饮食多样化
首先要养成良好的饮食习惯。不同食物中所含的营养成分不同，含量也不等。因此，应该尽量吃得杂一些，不偏食、不忌嘴，保证营养均衡全面。
其次，在饮食中加强营养，特别是蛋白质、矿物质和维生素的摄入。正餐之外还要多吃水果。此外，食物尽量蒸、煮，避免煎、炸。
怀孕初期吃什么好首先是饮食多样化
怀孕初期吃什么好其次是注重饮食卫生
尽量选择食用新鲜天然的食品，避免食用含有添加剂、色素、防腐剂的食品，如罐装食品、饮料及有包装的方便食品等。蔬菜应充分清洗，水果应去皮，以避免农药污染。
健康饮水
多饮白开水，不喝咖啡、茶等刺激性饮品。
怀孕初期吃什么好其次是注重饮食卫生
从什么都不用管，顺其自然的状态，一下子变成了有很多讲究，很多妈妈都不是很适应。但想到一个健康聪明的宝宝不久后就能来到我们的身边，所以现在的一切付出都是值得的。想知道整个期期在饮食营养，胎教，育儿方面都有哪些重点注意的地方，下面这本书你可参考
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妈妈们一起来分享你在怀孕初期的哪些有趣的事儿吧！大家一起来讨论，分享，过一个愉愉的孕期吧！
