在日常生活中，一般身体上出现健康问题的人，可以从它的脸上以及神态表情等方面看出来。今天保优康谈到的疾病是脾虚，脾虚都有哪些表现，饮食上有哪些禁忌，下面让我们一起来看一看。
脾虚有什么表现
脾虚听起来好像离自己很远，但是其实脾虚是有很多的表现的，很多日常的疾病都是和脾虚有关系，稍不注意，不注意治疗，就会有大的疾病。
手脚冰冷
不只是年纪大的人，很多年轻人尤其是女孩子，到了冬天都会有手脚冰冷的情况，自己的身体就是感到很冷，但是其实也会有很多的问题。
体重过大
很多人只是身体肥胖，但是这一种胖是长期性的，因此如果减肥减不下来，多半是脾胃功能出现了问题。
贫血
多出现与长的极端瘦的女孩子身上。大多数的女孩子长得很瘦的都会有贫血的症状，其实这个时候就是脾虚问题。
胸闷
总是感觉自己心里不舒服，心跳时而加快，而且会有心慌的现象，这个时候就是因为脾虚的问题。
脾虚患者的饮食禁忌
蚌肉
蚌肉性寒，味甘咸，能滋阴、清热，但脾虚的人不宜多食，食之易伤脾胃阳气。因此代食医王孟英在《随息居饮食谱》中告诫：“蚌，甘咸寒。多食寒中，脾虚便滑者皆忌。”
甲鱼
甲鱼有凉血滋阴作用，属于清补食品，滋腻之物，多食久食则有碍脾之运化功能，引起消化不良，食欲不振。尤其是脾胃素虚之人，应当忌食之，正如《本草从新》中所告诫：“脾虚者大忌。”
牡蛎
牡蛎肉性质微寒，味甘咸，虽有滋阴养血作用，但多食久食则导致脾胃虚寒，加重消化系统慢性疾病的病情，凡因脾虚所致的慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良症、慢性腹泻者均忌多食。
螺蛳
螺蛳性寒，味甘，虽有清热作用，但对脾胃虚寒之体则不相宜。正如《本草汇言》中指出：“此物体性大寒，善解一切热瘴。胃中有冷饮，腹中有久泄不实，不宜食之。”姚可成《食物本草》亦说：“多食令人腹痛不消。”故凡脾虚者，法当忌食之。
鸭肉
鸭肉属性凉之物。《饮食须知》中曾说：“鸭肉味甘性寒，滑中发冷气。”清？王孟英亦云：“多食滞气，滑中，凡为阳虚脾弱，……皆忌之。”因此，脾虚之人，尤其是脾阳不足者忌食鸭肉。
枸杞
枸杞性平，味甘。但古代医家也有认为，枸杞性寒。如《别录》中说它“微寒”。《食疗本草》认为“寒，无毒”。《本草求真》中还说：“枸杞，甘寒性润。”正因如此，对平素脾胃虚弱，或素有脾胃虚寒便溏者，皆当忌之，正如《本草经疏》中告诫：“脾胃薄弱，时时泄泻者勿入。
山楂
山楂能开胃消食，但有损害脾胃之弊。如《本草纲目》中曾说：“凡脾弱，食物不克化，胸腹酸刺胀闷者，于每食后嚼二三枚绝佳，但不可多食，恐反克伐也。”《本草经疏》中也指出：“脾胃虚，兼有积滞者，当与补药同施，亦不宜过用。”元？朱丹溪还认为：“山楂，若胃中无食积，脾虚不能运化，不思食者，多服之，反克伐脾胃生发之气也。”因此，脾虚之人勿食之，更忌多食常食之。
梨
生梨性凉，脾虚切忌。正如《饮食须知》中所言：“多食令人寒中，损脾，生食多成冷痢。”《本草经疏》亦云：“脾虚泄泻，法咸忌之。”清？王孟英也曾指出：“中虚寒泻者忌之。”因此，凡脾虚之人，尤其是脾胃虚寒腹泻便溏者，切勿食用。
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