一般情况下，宝宝积食或者脾虚会有下列典型症状，家长可以适当做个参考：
1、口臭、舌苔白厚
2.经常腹痛、便秘、腹泻，大便恶臭、频繁、干燥
3.鼻子两侧发青
4.嘴唇、脸易发红
5.食欲紊乱、厌食
6.睡觉不踏实、睡觉爱流口水
7.咳嗽、恶心、呕吐甚至手脚发热
8.皮色发黄、精神萎靡
在孩子脾胃的调理方面，我建议调理，不建议用药。我的女儿是在我坚持食疗和外用积食贴十天的时候开始恢复饮食的。
1、多食含维生素b1、b2、钾的食物：小米、糙米、薏米、红豆、绿豆、土豆、紫薯、红薯、山药，帮助胃肠蠕动和消化能力；胡萝卜、南瓜、红薯、番茄这些食物胡萝卜素含量高，可以转换维生素a，可以帮助增强抵抗力；多吃消失化滞的食物，山药、白萝卜、银耳、山楂、马蹄等。
2、若是孩子不配合食物，建议外用积食贴。
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3、多带孩子参加户外运动，可以促进钙质和维生素的吸收，增强体质。
