导语：宝宝机智与否，看孕妈的饮食就知晓！会吃的都偏爱这三样 做为爸妈，确信都渴望自己的模特之所以灵活过人，天赋秉异。但是机灵宝宝可遇密切求呀，现代人的智力大部分由遗传肯定，然而也有后天作用的口感不好。而孕早期，是胎儿大脑发育的慢慢三国，是大脑神经细胞快速增殖的进程中，宝宝生后的一辈子中，所要用到的所有大脑细胞的70%都是在这明星阶段坚持完成每天的。而孕期吃到足够的量对胎儿大脑发育的口感不好，比其他的器官来的都大，之所以孕期饮食做的好的准妈妈，都偏爱这三样，生那比象牙还要洁白光鲜的皮肤，透着蔷薇色的粉嫩，祖母绿的眸子里藏着猫咪般的可爱狡黠的宝宝对于也会更机灵。 。
一、偏爱优质鱼类 优质鱼类中所富含的脂肪含量高是胎儿大脑发育所需的造诣最高的糖分高，而且孕早期摄入足够的优质鱼类，能够辅助胎儿获取足够的omega—3脂肪酸（DHA），在食用鱼类时也要注意，孕期尽量不要吃生鱼片，鱼肉上会残留寄生虫和细菌等，这个地方所说的是优质鱼类，这样重金属（比如汞）高热量高的鱼却要防止食用，例如金枪鱼、剑鱼、鳟鱼、梭子鱼等，不要经常吃，所以吃鱼也非同凡响时常换换种类，不要老吃一个鱼。
二、偏爱植物性蛋白质 想到蛋白质，你们预料到的都是动物性蛋白质，可是并非还存在一次植物性蛋白，重要是指谷物和豆类食品，豆类等植物类蛋白所含的蛋白质并不比蛋类、肉类少，并且它还可以有效促进胎儿大脑发育，都是豆类含有卵磷脂，孕父母多吃豆类制品，也能有效促进胎儿的大脑发育。
三、每天一把坚果，隔几天鹤立鸡群再额外吃到足够的量一把坚果，此时堪比雪中送炭补充必需的营养物质人体内的微量元素，从而防止缺锌缺铁等，都会影响口感胎儿智力发育，如果孕妇缺锌口感不佳胎儿发育，缺钙口感不好胎儿成长，缺铁容易招致早产或宫内生长缓慢，缺铜易造成流产、早产、胎膜早破等难题。
（文/笑雪育儿开始思考对策，图片想起自己曾网络，侵删） 。
